25/09/2021
[ĐỪNG THẤY HOA NỞ MÀ NGỠ XUÂN VỀ
ĐỪNG THẤY... ĐÁNH RĂNG NHIỀU LẦN MÀ NGỠ RĂNG KHỎE MẠNH]
Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình vẫn đánh răng đủ 2 lần/ngày nhưng răng vẫn nhiều mảng bám, sâu răng và vẫn ê buốt?
Câu trả lời là: Ngoài đánh răng thường xuyên, bạn còn phải đánh răng đúng cách nhằm đảm bảo sức khỏe răng miệng.
🌱 VẬY ĐÁNH RĂNG ĐÚNG CÁCH LÀ NHƯ THẾ NÀO?
- Nếu bạn chải răng thường xuyên nhưng không đúng cách thì sức khỏe răng miệng vẫn không được đảm bảo.
- Đánh răng 2 lần/ngày, không đánh răng ngay sau khi ăn mà nên đợi sau bữa ăn khoảng 30 phút.
- Thay đổi bàn chải định kì 3 – 4 tháng/lần.
- Thường xuyên sử dụng chỉ nha khoa, máy tăm nước để tối ưu hóa việc vệ sinh răng miệng.
- Sử dụng bàn chải lông mềm.
- Lưu ý khi sử dụng nước súc miệng.
🌱 KỸ THUẬT CHẢI RĂNG ĐÚNG CÁCH:
- Bắt đầu từ đường viền nướu của bạn, chải ở góc 45 °.
- Chải mặt ngoài của răng, bên trong và tất cả các răng hàm.
- Đảm bảo vệ sinh mọi ngóc ngách xung quanh răng.
- Nhẹ nhàng chải nướu và lưỡi của bạn.
🌱 Hi vọng bài viết trên có thể góp phần giúp bạn biết thêm về việc đánh răng đúng cách, nhằm sở hữu hàm răng chắc khỏe và nụ cười xinh đẹp rạng rỡ.