26/02/2023
⛑ Sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì là thắc mắc thường trực ngay sau khi mọi người thực hiện nhổ răng khôn. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ góp phần đẩy nhanh quá trình hồi phục sau nhổ.
Dưới đây là một số gợi ý nhỏ về những thực phẩm hỗ trợ tốt cho quá trình lành thương trong 2 tuần đầu nhổ răng:
👉🏻 Cháo, súp
Bởi vết nhổ răng còn rất mới, nên việc nhai nghiền thức ăn sẽ trở nên khó khăn hơn. Lúc này, một bát cháo hoặc súp sẽ là lựa chọn phù hợp nhất. Sau khi nấu cháo, hãy bỏ thêm thịt, cá, rau xanh… đã xay nhuyễn, để đảm bảo dinh dưỡng và bù đắp đủ năng lượng cho cơ thể.
👉🏻 Rau xanh, trái cây
Rau xanh và trái cây có hàm lượng vitamin, chất xơ và khoáng chất cao. Vì vậy, đây là những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể đang trong quá trình hồi phục sau khi nhổ răng. Nên chế biến rau xanh, trái cây thành sinh tố, vừa lạ miệng, vừa không phải nhai nhiều.
👉🏻 Sữa đậu nành
Trong sữa đậu nành có chứa chất đạm lecithin, với tác dụng làm máu nhanh đông, giảm các kích ứng và hỗ trợ vết thương mau lành hơn..
👉🏻 Sữa chua
Trong sữa chua có chứa những khoáng chất với tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, để phòng chống những loại vi khuẩn có hại sẽ tấn công vị trí nhổ răng.
👉🏻 Cá hồi
Cá hồi chứa nhiều protein và chất béo lành mạnh, có tác dụng hỗ trợ quá trình lành thương diễn ra thuận lợi bằng cách giảm viêm. Cá hồi cũng rất mềm và dễ nhai, nên phù hợp để ăn sau khi nhổ răng
Răng khôn là một trong các cơ quan khá phức tạp, bởi có nhiều dây thần kinh trong hàm kết nối với nó. Do đó, bạn cần tìm hiểu và thực hiện nghiêm túc sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì để đảm bảo quá trình hồi phục sau hậu phẫu diễn ra tốt đẹp nhất.
____________________
PHÒNG KHÁM NHA KHOA 108
🏥 Số nhà 03 đường Trương Hán Siêu - phố Phúc Trực - phường Phúc Thành - TP Ninh Bình
☎️ 097 6501926
