Nha khoa Ngọc Đức

29/04/2025

24/01/2025

Kính chúc quý khách hàng năm mới An Khang Thịnh Vượng và Vạn Sự Như Ý.

01/09/2024

Nha khoa nghỉ lễ từ 2/9-4/9. Thứ năm 5/9 nha khoa hoạt động lại. Kính chúc quý khách hàng có kì nghỉ lễ thật vui bên gia đình

01/09/2024

Nha khoa Ngọc Đức nghỉ lễ từ 2/9-4/9. Thứ năm 5/9 nha khoa hoạt động lại. Chúc quý khách hàng có kì nghỉ lễ thật vui bên người thân.

01/02/2024

Nha khoa Ngọc Đức xin thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán. Trong thời gian nghỉ Tết, nếu khách hàng cần hỗ trợ, xin liên hệ số đt 0906615799.

31/12/2023

Xin thông báo lịch nghỉ tết Dương lịch của nha khoa Ngọc Đức: nha khoa nghỉ vào thứ hai (1/1/2014) và làm việc lại vào thứ ba (2/1/2024). Kính chúc quý khách sẽ có một năm mới nhiều sức khỏe, gặp nhiều may mắn, thuận lợi cả trong công việc và cuộc sống!

27/04/2023

✨ Xin thông báo lịch nghỉ lễ nha khoa Ngọc Đức từ ngày 28/4-01/5. Thứ ba 02/5 nha khoa làm việc lại.
✨ Kính chúc quý khách hàng có kỳ nghỉ lễ thật vui bên gia đình.

19/01/2023

✨ Xin thông báo lịch nghỉ Tết nha khoa Ngọc Đức từ 29 đến hết mùng 5. Mùng 6 ( nhằm ngày 27/1/2023) nha khoa làm việc lại.
✨ Xin cám ơn quý khách hàng đã tin tưởng và ủng hộ nha khoa trong thời gian qua. Kính chúc quý khách hàng năm mới An Khang Thịnh Vượng và Vạn Sự Như Ý.

12/03/2022

Khi bé đến độ tuổi thay răng, hãy đưa bé đến kiểm tra với Bs chỉnh nha. Những lệch lạc sẽ được Bác sĩ phát hiện sớm và điều chỉnh lại mà không mất nhiều thời gian và chi phí.

08/03/2022

Nhân dịp Quốc tế Phụ nữ 8/3, nha khoa Ngọc Đức xin gửi tới các khách hàng lời chúc mừng ý nghĩa và tốt đẹp nhất. Xin kính chúc Quý khách hàng có một ngày 8/3 trọn vẹn, vui tươi bên bạn bè và những người thân yêu.

20/02/2022

Tháo niềng rồi, cùng cười với cô Bác sĩ nha con

13/02/2022

🌞🌞 Sau một tuần đi làm lại, còn ai vẫn chưa vào guồng công việc không? Cùng áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây để lấy lại phong độ sau kì nghỉ nhé:
⚡️Lập kế hoạch làm việc:
- Lên kế hoạch cho từng việc để làm hằng ngày, hằng tuần.
- Ưu tiên làm từ việc dễ đến việc khó để tránh tâm trạng chán nản khi không hoàn thành những mục tiêu đầu. Chia nhỏ việc phức tạp để từng bước hoàn thành.
⚡️⚡️Cài báo thức:
- Bạn nên thức sớm khoảng 1,5 giờ trước giờ làm để xem lại công việc của ngày hôm trước, chuẩn bị công việc cho ngày mới. Bạn cũng có thể nấu bữa sáng với đầy đủ dinh dưỡng cho mình.
- Nên cài chuông báo thức với bản nhạc yêu thích để giúp tâm trạng vui vẻ, phấn chấn hơn cho ngày mới.
⚡️⚡️⚡️Bổ sung đủ nước cho cơ thể:
Uống đủ nước giúp cơ thể tràn đầy sức sống. Lượng nước cần cho cơ thể 1,5-2l nước trong ngày. Bạn nên chia đều thời gian bổ sung nước trong ngày bằng cách ghi chú nhắc nhở trên điện thoại , tránh tình trạng khi cơ thể cảm thấy thật khát mới uống nước.
⚡️⚡️⚡️⚡️Bổ sung đủ dưỡng chất:
Ăn đúng và đủ bữa trong ngày giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, mang lại cho bạn tinh thần lạc quan và tràn đầy sức sống. Đặc biệt, bạn không nên bỏ ăn sáng vì đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp bạn bắt đầu ngày mới với nhiều năng lượng.
⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️Tập thể dục, thể thao:
Vào dịp Tết, bạn thường bổ sung nhiều năng lượng qua các món ăn nhiều đạm và nước giải khát. Việc này khiến cơ thể dễ chuyển sang tình trạng mệt mỏi hoặc tăng cân. Do đó, bạn nên dành ra 30 phút/ngày và khoảng 5 ngày/tuần để luyện tập thể thao, chạy bộ hoặc tập yoga.