17/05/2023
Top những thực phẩm giúp cải thiện tình trạng chảy máu chân răng
Chảy máu chân răng có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang ở trạng thái thiếu hụt dinh dưỡng. Do đó, Hãy cùng Nha Khoa Quốc Tế Lai Vung tìm hiểu những chất dinh dưỡng nào cần bổ sung cho cơ thể nhé!
Thực phẩm giàu vitamin C như những trái cây họ cam chanh, dâu tây, việt quất, các loại rau củ,...
Thực phẩm giàu vitamin K có chứa trong các loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh, cải bắp, rau bina và cải xoăn, đậu nành, dâu tây, sữa nguyên kem và trứng cũng là nguồn cung cấp vitamin K cho cơ thể rất dồi dào.
Thực phẩm giàu khoáng chất như sữa chua, phô mai, sữa tươi, cá, nghêu, sò, tôm, mực, các loại đậu và hạt,... để cải thiện độ chắc khỏe của xương.
Thực phẩm giàu protein: Cần bổ sung các loại thực phẩm giàu đạm như thịt gà, lợn, trứng, hải sản nhằm tăng cường sự săn chắc của nướu răng và cải thiện tình trạng chảy máu chân răng trong thời gian sớm nhất.
Thực phẩm có chứa các lợi khuẩn probiotic (lợi khuẩn): Khoang miệng là nơi có chứa rất nhiều loại vi khuẩn. Do đó, cần bổ sung các lợi khuẩn để cân bằng bằng các thực phẩm như sữa chua, sữa chua uống, phô mai,...
Hãy cùng nha khoa Lai Vung tìm hiểu thêm những kiến thức chăm sóc sức khoẻ giúp cho răng miệng luôn được khỏe mạnh nhé.
_Nha Khoa Quốc Tế Lai Vung_
Time: 7h30-18h00 (thứ 2 đến thứ 7 ) CN 7h30-17h00
Điện thoại: 0945793439
Địa chỉ: Số 608L, khóm 1, quốc lộ 80, thị trấn lai vung , huyện lai vung, tỉnh đồng tháp
