12/08/2025
HƯỚNG DẪN CHĂM SÓC SAU TẨY TRẮNG
Bác sĩ hướng dẫn bạn cách chăm sóc sau khi tẩy trắng răng để giữ màu răng bền đẹp và tránh ê buốt nhé.
________________________________________
1. Trong 2 đến 5 ngày đầu sau khi tẩy trắng
Đây là giai đoạn men răng “mở” và dễ bám màu, dễ bị kích ứng.
• Tránh các thực phẩm, đồ uống có màu đậm: cà phê, trà, rượu vang đỏ, coca, nước ngọt có màu, nước tương, cà ri, củ dền, nước ép trái cây đậm màu.
• Không hút thuốc lá (dễ bám vàng trở lại).
• Hạn chế thức ăn chua hoặc quá nóng/lạnh: chanh, giấm, đồ uống có gas, kem, đá lạnh… để tránh ê buốt.
• Chỉ ăn các thực phẩm “trắng” hoặc nhạt màu: cơm trắng, bánh mì trắng, sữa, sữa chua, ức gà, cá trắng, khoai tây, lòng trắng trứng.
• Uống nước bằng ống hút nếu buộc phải uống đồ màu (giúp hạn chế tiếp xúc với răng).
________________________________________
2. Chăm sóc răng miệng hàng ngày
• Đánh răng nhẹ nhàng 2–3 lần/ngày bằng bàn chải lông mềm và kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm (ví dụ Sensodyne, Colgate Sensitive).
• Súc miệng bằng nước ấm hoặc nước muối loãng (nước muối sinh lý 0,9%).
• Dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn để tránh mảng bám và vết ố.
• Hạn chế kem đánh răng có hạt mài vì dễ làm mòn men răng gây ê buốt.
________________________________________
3. Giảm ê buốt (nếu có)
• Sử dụng kem đánh răng chống ê buốt hoặc gel chứa fluoride.
• Tránh cắn vật cứng (đá lạnh, xương, hạt).
• Nếu ê buốt kéo dài hơn 3–4 ngày, nên liên hệ nha sĩ để kiểm tra.
________________________________________
4. Duy trì màu răng lâu dài
• Giữ thói quen hạn chế đồ ăn/uống sậm màu hoặc súc miệng ngay sau khi dùng.
• Tẩy trắng nhắc lại định kỳ theo khuyến nghị của nha sĩ (thường 12 tháng/lần).
• Kết hợp cạo vôi răng mỗi 6 tháng để tránh ố vàng.
——————– ❖❖❖ ——————–
👑 NHA KHOA HÀ ĐÔNG
🏥 Cơ sở 1: 522 Thống Nhất, Phường 16, Quận Gò Vấp, Tp Hồ Chí Minh
🏥 Cơ sở 2: 115 Phạm Văn Chiêu, Phường 14, Quận Gò Vấp, Tp Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 0902 620 104 - Bs Ngọc (iMessage / Zalo / Call) / 0942 787 787 (call)
📧 Email: [email protected]
🛜 Facebook: Nha khoa Hà Đông
