22/08/2022
RĂNG NHẠY CẢM, Ê BUỐT 🦷
Có bao giờ các bạn cảm thấy ê buốt khi ăn thức ăn nóng lạnh, ngọt, chua, hay thậm chí là thay đổi thời tiết trở lạnh cũng ê? Đâu là nguyên nhân?
Nói một cách đơn giản là do một hoặc vài lí do nào đó mà lớp men răng bị mài mòn, khả năng bảo vệ lớp ngà răng bị suy giảm làm cho răng trở nên nhạy cảm hơn.
NGUYÊN NHÂN
- Tiêu thụ thực phẩm có tính axit cao như chanh, cam, quýt, cóc, etc..
- Lông bàn chải bị cứng. Điều này tác động vật lý trực tiếp làm mài mòn lớp men răng.
- Tụt nướu. Vệ sinh răng miệng kém, không định kỳ lấy vôi răng, nha chu- là một trong những lí do phổ biến làm tụt nướu và gia tăng mẫn cảm ở răng.
- Sâu răng. Sâu răng tạo ra các lỗ sâu trên răng, khi lỗ sâu vào đến tủy làm lộ các đầu búi dây thần kinh trong tủy răng, từ đó khiến răng dễ bị ê buốt.
- Nghiến răng. Dễ làm mài mòn lớp men răng ở mặt nhai, khiến răng trở nên nhạy cảm.
PHÒNG TRÁNH
- Điều đầu tiên chắc chắn là phải chải răng 2 lần 1 ngày. Có thể sử dụng kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm.
- Sử dụng bàn chải có lông mềm vừa phải, và chải theo chiều xoay tròn hoặc lên xuống.
- Thay bàn chải định kỳ 3 tháng/ lần hoặc sớm hơn nếu lông bàn chải đã bị xơ.
- Hạn chế tiêu thụ những thức ăn có tính axit cao, đường, thức uống có gas.
- Nếu bản thân có thói quen nghiến răng khi ngủ, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có biện pháp hỗ trợ.
- Sử dụng kem đánh răng có chứa flo giúp cấu trúc men răng thêm khoẻ, ngăn ngừa răng nhạy cảm.
- Định kỳ thăm khám nha sĩ.
- Có thể áp dụng phương pháp Tái khoáng hoá men răng (Remineralize teeth enamal). Mình đã từng viết bài này trước đó, các bạn có thể search google phương pháp hoặc tìm đọc bài của mình nhé.
Chúc các bạn có một hàm răng khoẻ và đẹp 🦷