06/06/2020
🔰 NIỀNG RĂNG - ĂN THẾ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH? 🔰
Ra tết, kha khá bạn đã gắn mắc cài niềng răng rồi. Vậy nên hôm nay nha khoa xin chia sẻ chế độ ăn dành cho các bạn đang niềng răng nhé!
➡ Bạn nên:
- Ăn những đồ mềm, lỏng như đồ luộc, đồ hầm, cháo, súp, sữa...
- Cắt nhỏ đồ ăn nếu là đồ ăn dai, cứng.
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ, vitamin C giảm nguy cơ mắc bệnh viêm lợi.
- Nhai đều cả 2 bên tránh hóp mặt, lệch mặt.
➡ Bạn không nên:
- Hoạt động nhai, cắn mạnh dễ làm b**g tuột mắc cài, dây cung.
- Ăn đồ dai, cứng
- Nghiến răng