30/09/2024
📣 Gợi ý cách nhai “đúng” khi niềng răng mắc cài!
Việc ăn nhai đúng trong quá trình niềng răng, đặc biệt là niềng mắc cài sẽ tương đối khó khăn. Vì vậy, Nha khoa bác sĩ Đào Tú gợi ý bạn cách ăn nhai đúng như sau:
Bước 1: Chia nhỏ thức ăn
Việc cắt thức ăn thành những phần nhỏ sẽ giúp giảm áp lực mà răng phải chịu trong quá trình nhai xé thức ăn. Điều này giúp hạn chế tối đa b**g, gãy và tuột mắc cài. Đồng thời, việc chia nhỏ thức ăn giúp hệ tiêu hóa dễ hấp thụ và tiêu hóa hơn. Để chủ động khi ăn uống hãy luôn mang theo một chiếc kéo nhỏ để cắt thức ăn, nhất là khi ăn bên ngoài.
Bước 2: Nhai bằng răng hàm
Nên ăn nhai chính bằng răng hàm, hạn chế sử dụng răng cửa và các răng nanh trong việc ăn nhai, đặt biệt là giai đoạn đầu khi niềng răng. Lúc này răng còn khá nhạy cảm, việc ăn nhai mạnh sẽ khiến răng có cảm giác đau nhức, khó chịu.
Bước 3: Ăn chậm nhai kỹ
Dưới tác động từ lực siết của mắc cài kết hợp với việc ăn nhai quá mạnh sẽ khiến răng đau nhức, ăn chậm nhai kỹ sẽ giúp làm dịu cơn đau hiệu quả. Đồng thời, việc ăn chậm và nhai kỹ cũng sẽ giúp hạn chế trường hợp b**g và tụt mắc cài khi ăn.
👉 Nếu gặp phải tình trạng đau nhức nhiều khi ăn uống hãy liên hệ ngay tới nha khoa nơi bạn niềng răng để được giải quyết kịp thời nhé!
---------------------------
Chất Lượng Đi Đầu - Cam Kết Bền Lâu
☎️ Hotline: 0967 46 1199
