21/10/2021
NHỮNG THÓI QUEN DỄ GÂY HẠI CHO RĂNG
Trong sinh hoạt hằng ngày, nhiều người có thói quen không tốt dẫn đến tổn thương răng và nướu mà đôi khi chúng ta chưa ý thức hết, cùng “điểm mặt” những thói quen phổ biến nhất nhé:
😵 Sử dụng bàn chải có phần lông quá cứng gây tổn thương nướu và làm răng nhạy cảm hơn.
😵 Đánh răng quá nhiều gây mất men răng. Bạn chỉ nên đánh răng 2 lần/ ngày (vào buổi sáng ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ). Trong ngày, hãy dùng chỉ nha khoa, máy tăm nước và nước súc miệng nếu cần làm sạch răng.
😵 Dùng răng cắn/ mở vật cứng sẽ ảnh hưởng đến các cạnh trên răng và làm xước, mẻ, thậm chí vỡ răng. Mặt khác, bụi bẩn bám trên đồ vật sẽ mang theo vi khuẩn có hại vào cơ thể.
😵 Nhai đá lạnh gây ra các vết nứt nhỏ ở bề mặt răng, khiến răng bị xô lệch theo thời gian, gây suy yếu men răng.
😵 Uống nhiều trà, cà phê, hút thuốc lá khiến răng bị ố màu, hoặc nước chanh có axit cao có thể làm răng bị mòn và yếu đi.
😵 Ăn thức ăn nhiều đường dễ sản sinh axit làm tổn hại men răng và dẫn đến sâu răng.
😵 Nghiến răng khi ngủ hoặc ngay cả lúc thức (khi tức giận, lo lắng, tập trung cao độ…) có thể gây mòn răng, mẻ, nứt răng.
