03/08/2026
🦷 MÒN CỔ RĂNG – ĐỪNG ĐỂ THÓI QUEN ĐÁNH RĂNG SAI LÀM HỎNG RĂNG!
Nhìn vào hình ảnh trên, bạn có thể thấy vùng cổ răng bị khuyết, tạo thành một hõm ngay sát viền nướu. Đây là tình trạng mòn cổ răng, nguyên nhân phổ biến nhất là đánh răng sai cách trong thời gian dài.
⚠️ Dấu hiệu nhận biết sớm:
✅ Khuyết một phần cổ răng, sát nướu.
✅ Ê buốt khi súc miệng bằng nước lạnh hoặc ăn uống đồ nóng – lạnh.
✅ Ê buốt khi chải răng.
✅ Trường hợp nặng có thể đau nhiều, ảnh hưởng đến việc ăn nhai và sinh hoạt.
❌ Những thói quen dễ gây mòn cổ răng
* Đánh răng quá mạnh.
* Chải ngang qua lại liên tục.
* Dùng bàn chải lông cứng.
* Chải răng quá lâu hoặc quá nhiều lần trong ngày.
✅ Cách đánh răng đúng để bảo vệ răng
🪥 Sử dụng bàn chải lông mềm.
🪥 Đặt bàn chải nghiêng khoảng 45° về phía viền nướu.
🪥 Chải nhẹ nhàng theo động tác rung và quét hoặc xoay tròn, không chải ngang mạnh.
🪥 Mỗi lần chải khoảng 2 phút, ngày 2 lần.
🪥 Thay bàn chải mỗi 3 tháng hoặc khi lông bàn chải bị tòe.
🚨 Đừng chủ quan! Khi mới xuất hiện mòn cổ răng, bác sĩ có thể điều trị bằng trám phục hồi và hướng dẫn điều chỉnh kỹ thuật chải răng, giúp bảo tồn răng lâu dài.
Nếu để kéo dài, tổn thương sẽ sâu hơn, gây ê buốt nhiều, dễ nứt vỡ răng và việc điều trị sẽ phức tạp hơn.
📅 Hãy đến nha khoa sớm nếu bạn có các dấu hiệu:
* Khuyết cổ răng.
* Ê buốt khi súc miệng nước lạnh.
* Ê buốt khi ăn uống nóng – lạnh.
* Đau nhiều hoặc ê buốt kéo dài.
🦷 Phát hiện sớm – Điều trị đơn giản – Giữ răng thật bền lâu.
Nha Khoa Nụ Cười Sài Gòn
Vì nụ cười của bạn!
