02/27/2026
Dr. Claudia Rodriguez-Pena's tip: Chewing gum and oral Health
On World Chewing Gum Day, she offers the following recommendations to protect your oral health:
- always choose sugar-free versions, preferably those with the seal of approval from recognized dental associations,
- limit chewing time to no more than 15-20 minutes to avoid straining your jaw, and
-do not substitute chewing gum for brushing, as gum is a temporary supplement, not a replacement for complete oral hygiene with flossing, mouthwash, and fluoride toothpaste.
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Consejo de la Dra. Claudia Rodríguez-Peña: el chicle y salud bucal
En el Día Mundial del Chicle, la Dra. Rodriguez-Pena ofrece las siguientes recomendaciones para proteger su salud bucal:
- elija siempre chicles sin azúcar, preferiblemente aquellos con el sello de aprobación de asociaciones dentales reconocidas,
- limite el tiempo de masticación a no más de 15-20 minutos para evitar forzar la mandíbula, y
- no sustituya el cepillado por el chicle, ya que el chicle es un complemento temporal, no un sustituto de una higiene bucal completa que incluya hilo dental, enjuague bucal y pasta dental con flúor.
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