31/05/2025
🌿一年一端午，一歲一安康
💛傳統四大節日中，說起端午節，你都知道哪些傳統習俗呢？
✨懸艾草 民間常說，“采艾以為人，懸門戶上，以禳毒氣”。
黎明即起，灑掃庭除，將艾草、菖蒲插於門楣，懸於堂中，這是端午節的傳統習俗之一。
🌿艾草本身具有散寒除濕、溫經止血等功效，其莖、葉都含有揮發性芳香油，可驅蚊蠅，淨化空氣，艾葉煙熏時產生的煙氣可抑制病毒和細菌在空氣中傳播。 所以古人認為艾草具有辟邪攘災，祈願納吉的作用，能夠驅趕蚊蟲，保護家人平安。
✨系五彩繩 在傳統文化中，“黃、青、白、黑、紅”被視為吉祥色，代表著五行五方。
相傳五彩絲系臂，辟邪又驅瘟。所以端午節清晨，各家大人起床後第一件大事便是在孩子手腕腳踝系上五色絲線，寓意著健康平安、長命百歲。
✨龍舟競渡 賽龍舟發源於中國，最早可追溯至戰國時代，興起於漢代。
📜相傳起源于古代楚國人因捨不得賢臣屈原投江死去，許多人划船追趕拯救。之後每年五月初五劃龍舟以紀念之。
🚣🏻迅楫齊馳，棹歌亂響，喧振水陸。作為中國南方最常見的端午民俗，賽龍舟不僅展現了團結合作的精神，也寄託了人們祈求五穀豐登、風調雨順的美好願望。
✨食粽子 說到端午，怎能不提粽子？無論是鹹香的肉粽，還是甜糯的豆沙粽，都是家家戶戶必不可少的節日美食。從傳統文化的角度來說，
😋吃粽子的習俗源於對屈原的紀念，也有驅邪避災的寓意，而從中醫的角度而言，糯米有益氣健脾、開胃消食之功，食用粽子，有清熱除煩、助脾開胃的作用噢~
✨沐蘭湯 “五月五日，謂之浴蘭節。”這裡的蘭不是蘭花🌸，而是菊科的佩蘭或有香氣的草藥。
《五雜俎》記載，明代人因為“蘭湯不可得，則以午時取五色草拂而浴之”。
所以後來一般是指煎艾草等香味濃郁的草藥洗澡。
🌿艾草氣味芳香，對很多病毒和細菌可以產生抑制和殺傷作用，用艾葉煎水洗浴，能驅寒祛毒、芳香除濕。
端午節，天氣炎熱，又多雨潮濕。濕熱交織，最易滋生病菌，醞釀各種邪氣。此時摘取新鮮艾葉或使用陳艾，浸泡或煎煮後進行洗澡，可以預防和治療痱子、癤瘡等
✨佩香囊 戴香囊是端午節傳統習俗之一，這也源自于中醫裡的“衣冠療法”。❤早在兩千多年前，民間便開始盛行將艾葉等能“芳香辟穢”的中草藥填充於香囊內隨身攜帶，以提神醒腦、振奮精神、通九竅、防瘟病。而在端午節佩戴香囊也寓意著驅邪避災、保佑平安
