15/09/2026
😴 最近一直睡不飽?
工作忙、開學季、生活節奏變快,
是不是也常覺得睡眠時間越來越少?
壓力和作息改變,不只影響精神狀態,
有時也會反映在口腔。
除了影響精神狀態,
長期熬夜或生活壓力較大,也可能伴隨口腔不適,
例如口腔潰瘍反覆發生、磨牙或顳顎不適等情形。
📌 照顧好作息,也是照顧口腔健康的一部分。
如果不適持續或反覆發生,建議由牙醫師檢查,找出可能原因。
💬最近讓你最有感的壓力來源是什麼?