方洺諭牙醫師-口腔健康美學n次方

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方洺諭牙醫師-口腔健康美學n次方 學經歷
洺品牙醫診所院長
臺北醫學大學牙醫學士
台北市牙科植體學會訓練醫師

洺品官方
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線上英文推薦: https://pse.is/kocfang

｜日本哈利波特影城：走進魔法世界｜🪄🏰前陣子總算朝聖了開幕的東京哈利波特影城！從市區出發交通非常方便（從新宿搭乘都營大江戶線直達「豐島園站」只要約 20 分鐘；或是從池袋轉乘西武池袋線，連月台都是滿滿的魔法元素）。不同於大阪環球影城的刺激雲...
07/08/2026

｜日本哈利波特影城：走進魔法世界｜🪄🏰

前陣子總算朝聖了開幕的東京哈利波特影城！從市區出發交通非常方便（從新宿搭乘都營大江戶線直達「豐島園站」只要約 20 分鐘；或是從池袋轉乘西武池袋線，連月台都是滿滿的魔法元素）。

不同於大阪環球影城的刺激雲霄飛車，這裡多了非常多沉浸式的互動體驗。在裡面能親眼看到電影運作的實際特效、剪接與音效，深刻感受到製作團隊是如何將小說裡的想像實體化，連每一個場景道具都充滿令人驚嘆的細節。

跟多年前去的大阪環球影城相比，這次最特別的，是帶著兩位「葛萊芬多新生」一起在大木桌上吃午餐、享受霍格華茲的開學儀式！
幫孩子們治裝完成、踏入園區後，接著就是瘋狂拍照的魔法旅程：

🖼️ 看見自己變成會動的畫框
🧹 剪接畫面進場觀看魁地奇比賽
🚽 踩進馬桶穿越到魔法部參觀
🧹 騎上光輪 2000，在倫敦上空與霍格華茲城堡間自由飛行
🪄 離開前再慢慢晃過充滿驚喜的斜角巷

不知不覺就在裡面沉浸了五六個小時，這真的是一個既奇幻又無比滿足的下午🪄✨

#哈利波特影城 #東京哈利波特影城

｜特定留意的細節｜🎂看診時，我們都會例行確認病友的姓名與生日，這是確保看診本人的安全機制。而我會特別留意一個小細節——當天的日期如果正好是病友的生日，我會在看診結束時，偷偷說聲：「生日快樂！」🎂記得一年前，病友T 小姐第一次來到診所諮詢的那...
05/08/2026

｜特定留意的細節｜🎂

看診時，我們都會例行確認病友的姓名與生日，這是確保看診本人的安全機制。
而我會特別留意一個小細節——當天的日期如果正好是病友的生日，我會在看診結束時，偷偷說聲：「生日快樂！」🎂
記得一年前，病友T 小姐第一次來到診所諮詢的那一天，剛好就是她的生日。當治療溝通結束、我笑著祝她生日快樂時，她還驚喜地嚇了一跳！

謝謝T 小姐的信任，與我們一起順利完成了**「隱適美隱形矯正」與「前牙美學貼片」**的整體治療 🦷✨。

從療程的細節規劃，到這些看似微小卻溫暖的日常互動，我們用心留意每一個環節。

#洺品牙醫診所
#青埔牙醫
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☎️03-2871341

｜Setinn x Paperboy Tokyo：東京網球朝聖新地標｜🎾☕️如果你熱愛打網球又喜歡跑咖，來東京旅行時這裡絕對要收進你的口袋名單！網球品牌 的首家實體店，聯手來自巴黎的人氣咖啡店 ，打造出一個兼具網球與咖啡香的夢幻空間。...
14/07/2026

｜Setinn x Paperboy Tokyo：東京網球朝聖新地標｜🎾☕️

如果你熱愛打網球又喜歡跑咖，來東京旅行時這裡絕對要收進你的口袋名單！
網球品牌 的首家實體店，聯手來自巴黎的人氣咖啡店 ，打造出一個兼具網球與咖啡香的夢幻空間。

🎨 親子友善座區： 桌上非常貼心地準備了紙筆。小孩一到店就自動衝過去專心畫畫，讓爸爸媽媽可以稍微放鬆、優雅地去試穿衣服。

🧥 場上場下的完美穿搭： 它的設計風格跳脫了傳統運動用品的框架，不管是直接上場揮拍，還是前往球場的Outfit，兼具機能舒適又有型。

☕️ 滿滿網球信仰裝飾： 就算搶不到Setinn x Paperboy聯名（一連看到好幾個球友都撲空，真的超難買！🤣），光是來這裡拍照、喝杯咖啡、感受被滿滿網球元素包圍的氛圍，都覺得跟網球的連結又更深了 🎾。

🚌 交通超級便利：
出澀谷地鐵站後，直接跳上 【池86】公車，下車就是店門口，完全不用繞路！

網球狂熱者們，下次來東京，知道該去哪裡集合了吧？🎾✌️



#洺品牙醫診所

14/07/2026

｜輕井澤 Tennis Sportcation｜

Hey bros～

昨天剛看完 Wimbledon Final，真的太精彩了！👏
恭喜 Jannik Sinner 成功 defend his title，back-to-back 拿下Wimbledon championship 🏆🎾

看完比賽，整個手癢了 😆
There’s only one thing to do…

Let’s play tennis! 🎾

今天來到日本北輕井澤的竹內網球場，
遠眺淺間山，伴隨著清脆的擊球聲。

No crowd.
No pressure.
Just tennis, mountains, and fresh air.

有時候，打網球不一定是為了贏球，
而是享受每一次揮拍、每一次擊球的節奏。

This is my happy pace💚

Hope everyone finds your own pace and happy face

Peace out 🎾✌️




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07/06/2026

｜追求卓越的態度｜

市長盃網球比賽完，無論比賽的結果如何，隔天的生活就是繼續練球。

這個世界上，從來沒有任何一場比賽、或是任何一次考試，能夠成為讓你停下腳步的理由，運動跟唸書一樣，都是活到老學到老。

持續練習，不斷進步，這就是追求卓越的態度🎾✌️

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｜後牙微創植牙重建—穩定未來 20 年｜很開心幫助病友 C 小姐順利完成了左右下顎第一大臼齒的微創植牙重建。過程依舊是我們洺品團隊最拿手、也最純熟的治療組合：【拔牙補骨 — 微創植牙】我們一貫的目標，是盡全力讓每位走進診所的病友，在接受治療...
04/06/2026

｜後牙微創植牙重建—穩定未來 20 年｜

很開心幫助病友 C 小姐順利完成了左右下顎第一大臼齒的微創植牙重建。
過程依舊是我們洺品團隊最拿手、也最純熟的治療組合：
【拔牙補骨 — 微創植牙】
我們一貫的目標，是盡全力讓每位走進診所的病友，在接受治療時都能保持輕鬆、愉快的身心狀態。
除了治療，更要找到「口腔穩定」的根本方法，在看診時，當我們懷疑病友有可能是因為**「夜間磨牙」造成牙齒垂直劈裂而面臨拔牙時，在植牙完成後，我通常會強烈建議配合使用「咬合板」來做預防。
微創植牙就像是為口腔打下穩固的地基，而咬合板則是為這座地基加上一層隱形的防護罩。唯有內外兼顧，才能追求未來 10 年、甚至 20 年的長期穩定。
謝謝 C 小姐的信任，看著妳帶著健康穩定的笑容畢業，就是我們最大的成就感！

#有沒有人發現最後一張照片的彩蛋
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31/05/2026

｜Sunday Vibe｜

Let’s go 🎾 🏋️ 🚴 🏸

10:00 網球 ➡️ 13:50 發球 ➡️ 14:50 對打 ➡️ 17:30 單車 ➡️ 18:10 健身房 ➡️ 19:10 羽毛球 ➡️ 23:10 按摩恢復。

休假日，一場從早到晚、流汗不止的運動馬拉松。
雖然隔天可能會換來全身痠痛，但這種能完全掌控自己身體、重複單純熱愛的時光，真的非常美好。

最後一刻有 Fedal 的陪伴，晚安，明天繼續提供高品質治療🦷

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29/05/2026

｜鍛鍊身體-磨練心志｜

休假日，健身房-網球場-健身房-網球場-網球場。

“Only the disciplined ones in life are free.” — Eliud Kipchoge

除了鍛鍊身體，也是磨練心志。


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｜堅持的力量｜今天來談談牙齒，以免大家以為我都在打球，我其實也是很認真看診的😆平常在診所，我都跟病友形容：「牙齒美白，其實就像是在敷美白面膜。」 只要勤勞、正確地使用，牙齒一定會變白，關鍵就在於——能不能堅持下去。 美白效果一定會讓人滿意，...
25/05/2026

｜堅持的力量｜

今天來談談牙齒，以免大家以為我都在打球，我其實也是很認真看診的😆
平常在診所，我都跟病友形容：「牙齒美白，其實就像是在敷美白面膜。」 只要勤勞、正確地使用，牙齒一定會變白，關鍵就在於——能不能堅持下去。 美白效果一定會讓人滿意，但前陣子，我竟然被一位「每週堅持使用三次美白」的病友給驚艷到了！雖然我是專業牙醫師，但真的沒想到居家美白居然可以白到宛如陶瓷貼片般的透亮璀璨 🦷✨
這讓我再次見識到，「堅持」的力量常常會超乎我們的想像。

這個道理應用到生活中的各個層面，都是一樣的：
🎾 網球場上的揮拍： 每週不間斷的約練球與修正戰術。
🏋️ 健身房裡的訓練： 配合數據，科學化地安排破壞與恢復。
只要持續堅持，日積月累下來，我們也能看到自己突破極限、超越想像的模樣。無論是牙齒還是人生，只要想變得更好，就一起堅持下去吧！

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｜桃園市長盃—網球錦標賽｜繼去年跟大竹球友參加了第一次市長盃，深刻感受到團體賽隊友互相加油打氣的熱血與樂趣後，今年，我與幾位早上常一起練球的戰友們，組成了——【中路男子圖鑑】（幸好現場沒有被誤認為是中年男子圖鑑🤣）賽前也更認真看待身心靈的「...
24/05/2026

｜桃園市長盃—網球錦標賽｜

繼去年跟大竹球友參加了第一次市長盃，深刻感受到團體賽隊友互相加油打氣的熱血與樂趣後，今年，我與幾位早上常一起練球的戰友們，組成了——【中路男子圖鑑】
（幸好現場沒有被誤認為是中年男子圖鑑🤣）

賽前也更認真看待身心靈的「數據化」科學備賽：
不同於以往盲目拼盡全力，這次我透過 Garmin 數據管理恢復：
睡眠管理：兩週以來堅持早睡，比賽當天睡足 8 小時，Body Battery 衝高到 96！
神經恢復：透過每天肌肉按摩放鬆保持彈性，睡前呼吸訓練一天天提高 HRV（心率變異度），讓場上的反應時間更快。
雖然最後只打了一場比賽，但因為賽前做足了充分準備，在場上就能真正放開來打、享受過程。

這次的比賽再次開拓了我的網球視界，原來同樣的球，還有這麼多不同的處理方式！不同於二月從台南壯年賽回來時的短暫失落，這次比賽完的隔天，我立刻充滿動力地回到球場繼續練習。
打網球真的很開心，渴望繼續進步！💪🏼🎾✌️

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