Nida Hüroğlu

Directions Website

Nida Hüroğlu Mesleğini & ailesini & çocukları seven bir " çocuk dişhekimi"
A pediatric dentist who loves her family, her job and all kids! 2000 Hacettepe Üniversitesi.

diş hek. Fakültesinden mezun oldu
2008 Marmara Üniversitesi diş hek. Fak pedodonti doktorasını tamamladı uzman oldu
2008-2014 Marmara Üniversitesinde yardımcı doçent olarak akademik görevini sürdürdü. Cosmodent ağız ve diş kliniklerinde "cocuk dişhekimi" olarak çalışıyor.

16/09/2026

Çocukların dişleri günde kaç kez fırçalanmalı?

Kısa cevap: Günde iki kez, iki dakika gayet yeterli canlarım. 😊

Bazen aileler bana “Nida Hanım, biz günde üç defa fırçalasak olur mu? Dört defa fırçalasak daha mı iyi olur?” diye soruyor.

Olur tabii ama gerçekten sürdürebilecek misiniz? Ben her zaman ailelere uygulanabilir bir sistem kurmalarını öneriyorum. Çünkü bugün dört kez fırçalayıp yarın hiç fırçalayamamaktansa, her gün düzenli olarak iki kez fırçalamak çok daha kıymetli.

İdeal diş fırçalama rutini nedir?

🪥 Sabah bir kez
🌙 Akşam yatmadan hemen önce bir kez
⏱️ Her seferinde yaklaşık iki dakika
🦷 Yaşa uygun miktarda florürlü diş macunu

Sabah dişleri kahvaltıdan önce fırçalayabilirsiniz. Kahvaltıdan sonra fırçalamayı tercih ediyorsanız, özellikle asitli yiyecek ve içeceklerden sonra hemen fırçalamayın; en az 30 dakika bekleyin.

“Ben öğlen de fırçalamak istiyorum, saat dörtte de fırçalamak istiyorum.” diyorsanız, yumuşak bir fırçayla ve bastırmadan, macunsuz olarak fırçalayabilirsiniz. Ama bunu zorunlu bir rutine dönüştürmenize gerek yok.

Çünkü dişleri daha fazla fırçalamak her zaman daha iyi fırçalamak anlamına gelmiyor. Önemli olan bütün yüzeylere ulaşmak, nazikçe fırçalamak ve bu alışkanlığı her gün sürdürebilmek.

Özetle: Çocuklarda sağlıklı bir diş fırçalama alışkanlığı oluşturmak istiyorsanız, hedefimiz günde iki kez ve iki dakika. Az ama düzenli değil; yeterli ve sürdürülebilir. 💛

Siz sabah dişleri kahvaltıdan önce mi, sonra mı fırçalıyorsunuz?

12/09/2026

Okullar açılmadan önce çocuk diş hekimi kontrolü neden önemli? 🦷🎒

Şimdi yaz boyunca ne oluyor biliyor musunuz? Dondurma sayısı artıyor. 🍦 Normalde evde çok fazla tatlı tüketmeyen çocuklar bile tatilde daha sık tatlı yemeye başlıyor.

Burada önemli olan yalnızca ne kadar yedikleri de değil bu arada… Gün içinde kaç kez yedikleri de çok önemli. Çünkü dişleri tekrar tekrar şekerle buluşturduğumuzda çürük riskini artırıyoruz.

Bir de havuz meselemiz var. 😊

Çocuklar yaz boyunca havuza çok giriyorlar. Özellikle pH dengesi uygun olmayan havuzlarda uzun süre yüzmek diş minesinin yüzeyini etkileyebiliyor. Havuz döneminden sonra dişlerde bir renk değişikliği, matlaşma veya hassasiyet görürseniz “Havuzdandır, geçer.” demeyin lütfen. Her renklenme de havuzdan değildir; bir çocuk diş hekimi görsün.

Gelelim üçüncü meseleye…

Diyelim ki çocuğunuzun birkaç çürüğü var ama siz henüz farkında değilsiniz. Tedavi için de birkaç seans gerekiyor. Okullar açıldıktan sonra ne oluyor? Çocuğunuz okuldan kalıyor, siz işten kalıyorsunuz. Sonra hep birlikte randevu ayarlamaya çalışıyoruz. 🙈

E, hiç gerek yok.

Okullar açılmadan önce kontrolümüzü yaptıralım; varsa çürüklerimizi erken fark edelim, gerekli tedavileri planlayalım ve yeni döneme ağrısız bir şekilde başlayalım.

Çünkü “Ağrısı yok, demek ki çürüğü de yok.” diye bir şey yok canlarım. Çürük, ağrı başlamadan önce de orada olabilir.

O yüzden okul çantasını aldık, kalemleri aldık, kıyafetleri hazırladık… Listeye bir de çocuk diş hekimi kontrolünü ekliyoruz. Oldu mu? 💛

Siz okul öncesi diş kontrolünüzü yaptırdınız mı?

Canım ebeveynler, dürüst olalım… 😊 Çocuğunuz su dışında en çok ne içiyor?Meyve suyu mu? Süt mü? Çikolatalı süt mü? Spor...
09/09/2026

Canım ebeveynler, dürüst olalım… 😊
Çocuğunuz su dışında en çok ne içiyor?

Meyve suyu mu? Süt mü? Çikolatalı süt mü? Sporcu içeceği mi?

Çocukların sık tükettiği içecekleri bu kez diş sağlığı açısından değerlendirdim. Çünkü özellikle asidik içeceklerde sadece “ne içtiği” değil, **ne kadar sık ve ne kadar uzun süre tükettiği** de önemli.

Hepsinin pH değerlerini ve dikkat etmeniz gereken noktaları carousel’de anlattım. 👆

Benim favorimi zaten tahmin etmişsinizdir: 💧

Peki sizin çocuğunuzun su dışında vazgeçemediği içecek hangisi? Yorumlarda konuşalım.

04/09/2026

Çocuklar dişlerini yalnızca banyoda mı fırçalamalı? Tabii ki hayır. 🪥😊

Hazır havalar hala güneşliyken ve bahçemizin, balkonumuzun da tadını çıkarıyorken dişlerimizi neden buralarda fırçalamayalım ki?

Bakın, burada çocuğun eline diş fırçasını verip evin içinde peşinden koşmayı anlatmıyorum. Çocuk dişlerini fırçalarken güvenli ve sabit bir yerde olmalı; kontrol de yine bizde olmalı.

Benim anlatmak istediğim şu: Diş fırçalama rutinini o sıkıcı banyo ortamına mahkûm etmeyin. 🙈

Bu durum, “Çocuğuma yemek yedirmek için elimde tabakla peşinden koşuyorum.” meselesi değil. Tamamen rutini çeşitlendirmek, çocuğun ilgisini canlı tutmak ve diş fırçalamayı daha keyifli hâle getirmek.

Çocuğunuz diş fırçalamak istemiyorsa bazen yalnızca ortamı değiştirmek bile iş birliğini kolaylaştırabilir:

🌿 Bahçede birlikte fırçalayın.
🪞 Odasına küçük bir ayna yerleştirin.
🎵 Sevdiği bir şarkıyı açın.
🪥 Fırçasını kendisinin seçmesine izin verin.
👨‍👩‍👧 Önce o denesin, ardından siz tamamlayın.

Ama mekân değişse de temel kurallarımız değişmiyor: Dişler günde iki kez, yaklaşık iki dakika boyunca yaşına uygun florürlü diş macunuyla fırçalanmalı. Gece fırçalama da asla atlanmamalı.

Kısacası diş fırçalamanın nerede yapıldığından çok, doğru ve düzenli yapılması önemli. Bu işi stres hâline getirmeyelim; biraz çeşitlendirelim, biraz da eğlenelim. 💛

Sizin çocuğunuz dişlerini en keyifli nerede fırçalıyor?

02/09/2026

Çocuklarda diş çürüğünü önlemek için nelere dikkat etmeliyiz? 🦷
Bir çocuk diş hekimi ve anne olarak çocuklarımın ASLA yapmasına izin vermeyeceğim 5 şeyi anlatıyorum. Bazıları size biraz katı gelebilir ama hepsinin bir sebebi var. 😊

1️⃣ Aynı çatalı veya kaşığı kullanmak
“Bir tadına bakayım.” deyip çocuğun kaşığını ağzımıza götürmek yok. Emziği kendi ağzımızla temizleyip çocuğa vermek de yok. Herkesin kaşığı kendine. 😊

2️⃣ Gece dişlerini fırçaladıktan sonra su dışında bir şey içmek
Sütünü içebilir; ama ardından dişlerini fırçalarız. Fırçalamadan sonra ise yalnızca su.

3️⃣ Gün boyunca sürekli atıştırmak
Burada yalnızca ne yediği değil, ne kadar sık yediği de önemli. Dişleri gün boyunca tekrar tekrar yiyeceklerle buluşturmak çürük riskini artırabilir.

4️⃣ Küçük yaşta tek başına evi gezerek dişlerini fırçalamak
Lütfen buna izin vermeyin. Düşmesi veya bir yere çarpması durumunda diş fırçası ağız içinde yaralanmaya neden olabilir. Dişler sabit bir yerde fırçalanır.

5️⃣ Gece diş fırçalamayı atlamak
“Çok uykusu geldi, bu gece de fırçalamadan uyusun.” yok. 🙈 Günün en önemli fırçalamalarından biri, yatmadan hemen önce yapılan fırçalamadır.

Bütün bunların özeti şu: Çocuğun dişinin ağrımasını beklemiyoruz. Doğru alışkanlıkları ilk dişten itibaren oluşturuyoruz. 💛

Bu listeyi kaydedin ve çocuğunun ağız bakımına yeni başlayan bir anne babayla paylaşın.

Süt dişine neden dolgu yapılır? Nasıl olsa düşmeyecek mi? 🦷Ah, bu soruyu o kadar sık duyuyorum ki… 😊Evet, süt dişleri dü...
25/08/2026

Süt dişine neden dolgu yapılır? Nasıl olsa düşmeyecek mi? 🦷

Ah, bu soruyu o kadar sık duyuyorum ki… 😊

Evet, süt dişleri düşecek. Ama ne zaman düşeceklerine çürüklerin karar vermesini istemiyoruz.

Çünkü süt dişlerinin doğal düşme zamanları gelene kadar çok önemli görevleri var. Çocuğunuzun rahatça çiğnemesine, doğru konuşmasına ve kalıcı dişler için gerekli alanın korunmasına yardımcı oluyorlar.

Süt dişindeki çürük erken dönemde fark edildiğinde çürük doku temizlenir ve diş dolgu ile onarılabilir. Böylece dişi, doğal düşme zamanı gelene kadar sağlıklı ve işlevsel biçimde ağızda tutmayı hedefleriz.

Peki, süt dişi çürüğü tedavi edilmezse ne olur?

Çürük ilerleyerek ağrıya, hassasiyete, enfeksiyona ve apseye neden olabilir. Süt dişi zamanından önce kaybedilirse yanındaki dişler boşluğa doğru kayabilir ve alttan gelecek kalıcı diş için ayrılan alan daralabilir.

Bir de süt dişinin köklerinin hemen altında gelişmekte olan kalıcı dişimiz var. İlerlemiş bir enfeksiyon çevredeki dokuları ve gelişmekte olan kalıcı dişi de etkileyebilir.

İşte bu yüzden süt dişi dolgusu yalnızca o gün gördüğümüz çürüğü tedavi etmez; çocuğunuzun gelecekteki ağız ve diş sağlığını da korumaya yardımcı olur. 💛

Her süt dişi çürüğüne dolgu yapılır mı?

Hayır. Tedaviye; çürüğün derinliğine, dişin durumuna ve doğal düşme zamanına göre karar veriyoruz. Bazen dolgu yeterli olurken bazen farklı bir tedavi gerekebilir.

Lütfen “Nasıl olsa düşecek.” diyerek ağrı başlamasını beklemeyin. Erken kontrol, çoğu zaman daha kolay bir tedavi demektir.

Bu bilgiyi daha sonra hatırlamak için kaydedin ve “Süt dişine dolgu yapılmaz.” diyen bir ebeveynle paylaşın. 🥰

24/08/2026

Çocuğunuzun dişlerini fırçalarken siz dişlerin her yerini gerçekten görebiliyor musunuz? 🪥🦷

Bakın, burası çok önemli: Görmediğiniz yeri güzel fırçalayamazsınız.

Çocuğunuzun dişlerini fırçalarken temiz parmağınızla yanağını nazikçe yana çekin. Gerekirse dudağını kaldırın ve fırçanın nereye temas ettiğini mutlaka görün.

Sadece öndeki, kolay görünen dişleri şöyle hızlıca fırçalayıp bırakmıyoruz. 😊

- Dişlerin dış yüzeylerini,
- İç yüzeylerini,
- Çiğneme yüzeylerini,
- En arkadaki dişleri ve diş eti kenarlarını tek tek fırçalıyoruz.

Çocukların dişleri nasıl doğru fırçalanır?

Kısaca: Yanağı nazikçe gerin, fırçaladığınız dişi görün ve fırçanın ulaşabildiği bütün yüzeyleri sırayla temizleyin canım ebeveynler.

Çocuğunuz kendi dişlerini fırçalamak istiyorsa bırakın denesin. Ama özellikle küçük çocuklarda son kontrol ve tamamlayıcı fırçalama yine sizde olsun. 💛

Dişleri günde iki kez, yaklaşık iki dakika boyunca yaşına uygun florürlü diş macunuyla fırçalamayı da unutmayın.

Lütfen “Ağzını açtı, fırçayı da gezdirdim.” demeyin. 😊 Yanağı nazikçe çekin, dişi görün ve her yüzeye ulaştığınızdan emin olun.

Siz çocuğunuzun dişlerini fırçalarken en çok hangi bölgeye ulaşmakta zorlanıyorsunuz?

19/08/2026

Çocuğunuz dişlerini fırçalarken sürekli aynı yerde mi geziniyor? Belki de sorun fırçalamak istememesi değil, nereyi fırçaladığını görememesidir. 🪥🪞

Çocukların dişlerini fırçalarken kendilerini ve fırçaladıkları bölgeyi görmeleri gerekiyor. Ama banyo aynaları genellikle çocuklara çok uzak ve yüksek kalıyor.

Çocuk aynaya uzaktan bakınca ne yapıyor? Fırçayı ağzının bir tarafında gezdiriyor, kendini kaptırıp aynı yeri fırçalıyor. Dişlerin iç yüzeyleri, arka dişler… Onlar biraz unutuluyor tabii. 😊

Ben bu yüzden tezgâh üstüne konulan küçük aynaları çok seviyorum. Üstelik artık çocukların seveceği rengârenk, çok tatlı modelleri de var.

Aynayı çocuğunuzun yakınına koyduğunuzda, dişlerini fırçalarken:

- Kendini rahatça görür.
- Nereyi fırçaladığını takip eder.
- Fırçayı farklı diş yüzeylerine daha kolay yönlendirir.
- Diş fırçalama sürecine daha güzel odaklanır.

Bazen çocuklarda doğru diş fırçalama alışkanlığı için büyük değişikliklere gerek yok. Küçük, yakın ve güvenli bir ayna bile çok işe yarayabilir.

Tabii küçük çocuklarda kontrol yine sizde. Önce kendisi fırçalasın, ardından siz kontrol edip eksik kalan yerleri tamamlayın. 💛

Lütfen çocuklarınızın kendilerini yakından görebilecekleri, sabit ve güvenli bir aynaları olsun.

Sizin çocuğunuz dişlerini fırçalarken aynaya bakıyor mu? 🪞

18/08/2026

Çocuklar için diş ipi seçerken neye dikkat etmeliyiz? 🦷

Ben hem kendim kullanırken hem de çocuklara önerirken bu saplı, yani kürdan tipi diş iplerini seviyorum. Kullanması gerçekten çok pratik.

Ama burada küçük gibi görünen, çok önemli bir detay var: Aradaki ipin oldukça ince olması gerekiyor.

Neden?

Çünkü süt dişlerinin araları bazen çok sıkı oluyor. Bir de yeni gelmekte olan dişlerimiz var… İp ne kadar ince ve kolay kayan bir yapıda olursa dişlerin arasına da o kadar rahat giriyor.

“Dişlerini güzelce fırçaladık, tamamdır.” demeyin. 😊 Eğer iki diş birbirine temas ediyorsa fırça kılları o araya giremiyor. İşte o noktada diş ipine ihtiyacımız var.

Saplı diş ipini dişlerin arasına zorlamadan, nazikçe yerleştiriyoruz. Öyle diş etine “şak” diye indirmek yok. 🙈 Her dişin yan yüzeyine yaslayarak kontrollü bir şekilde temizliyoruz.

Bir de küçük çocuklarda diş ipini ellerine verip “Hadi, sen yap.” demiyoruz. Kontrol yine sizde. 💛

Kısacası çocuklar için diş ipi seçerken:

- İnce ve kolay kayan bir ip tercih edin.
- Dişlerin arasına zorlamadan yerleştirin.
- Küçük çocuklarda uygulamayı siz yapın.
- Kullandığınız saplı diş ipini tekrar kullanmayın.

Benim tercihim belli. 😊 Siz klasik diş ipini mi, saplı diş ipini mi daha pratik buluyorsunuz?

15/08/2026

4 yaşındaki çocuk elektrikli diş fırçası kullanabilir mi? Evet, yaşına uygun bir model tercih edildiğinde kullanabilir; ancak dişlerini ebeveynin fırçalaması veya fırçalamayı tamamlaması gerekir. 🪥

Bu video yaklaşık 3 yıl önce çekildi. Rol arkadaşım Demir dört yaşındayken :) dişlerini elektrikli diş fırçasıyla fırçalamaya karar verdim. Fırçayı eline verip “Haydi, dişlerini fırçala.” dediğimde ne yaptı? Fırçayı aynı yerde sabit tuttu. 😊

Çünkü okul öncesi çocukların el becerileri, bütün diş yüzeylerini etkili biçimde temizlemek için henüz yeterince gelişmemiştir.

Çocuğunuzun denemesine izin verin; ardından kontrol sizde olsun:

Yaşına uygun, küçük başlıklı bir elektrikli diş fırçası seçin.
Fırçayı dış, iç ve çiğneme yüzeylerinde dişten dişe siz yönlendirin.
Dişleri günde iki kez, yaklaşık iki dakika fırçalayın.
3–6 yaş arasında bezelye tanesi büyüklüğünde florürlü diş macunu kullanın.
Çocuğunuz kendi başına fırçalasa bile işlemi siz tamamlayın.

Elektrikli diş fırçası tek başına bütün işi yapmaz. Fırçayı doğru şekilde yönlendiren bir yetişkin gerekir.

Kısacası: Fırça elektrikli olabilir ama dört yaşındaki bir çocukta kontrol hâlâ anne ve babada olmalı. 💛

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nida Hüroğlu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category