24/08/2026
Diş minesi, vücudunuzdaki en sert dokudur. Ancak kendini yenileyemez.
Asitli ve gazlı içecekler, ağız ortamının pH dengesini düşürerek diş minesini geçici olarak yumuşatabilir. Bu nedenle bu tür içecekleri tükettikten hemen sonra dişlerinizi fırçalamak yerine yaklaşık 30 dakika beklemeniz önerilir. Aksi halde yumuşayan mine yüzeyi aşınabilir.
Gün içinde sık sık şekerli atıştırmalıklar tüketmek de diş minesini sürekli asit etkisine maruz bırakır ve çürük riskini artırabilir.
Su, süt ve süt ürünleri ile lif açısından zengin besinler ise ağız ortamının dengelenmesine yardımcı olarak diş sağlığını destekler.
Sağlıklı bir gülüş, doğru ağız bakım alışkanlıklarıyla başlar.