คลินิกทันตแพทย์หญิงกรัณฑชา - หมออ้อย

23/02/2026

อากาศร้อนจัดแบบนี้ เสี่ยงต่อการถูกสุนัขกัดได้ง่ายขึ้น
โดยเฉพาะโรคพิษสุนัขบ้าที่เป็นแล้วอันตรายถึงชีวิต! 😱
มาป้องกันตัวเองและคนที่คุณรักด้วย "คาถา 5 ย."
จำให้ขึ้นใจ ห่างไกลโรคพิษสุนัขบ้าครับ

🛑 คาถา 5 ย. ที่ต้องจำ!
1️⃣ อย่าแหย่: ให้สุนัขโมโห
2️⃣ อย่าเหยียบ: หาง ตัว ขา หรือทำให้ตกใจ
3️⃣ อย่าแยก: สุนัขที่กำลังกัดกันด้วยมือเปล่า
4️⃣ อย่าหยิบ: จานข้าว หรือเข้าไปยุ่งตอนเขากิน/เลี้ยงลูก
5️⃣ อย่ายุ่ง: กับสุนัขที่ไม่รู้จัก หรือไม่มีเจ้าของ

🆘 สำคัญมาก! หากพลาดถูกกัดหรือข่วน
ให้รีบล้างแผลด้วยน้ำและสบู่ ใส่ยาฆ่าเชื้อ กักขังสัตว์ (ถ้าทำได้)
และรีบไปพบแพทย์ทันที!

📞 มีข้อสงสัย โทรสายด่วนกรมควบคุมโรค 1422
------------------------
ที่มา : @สคร.5ราชบุรี
------------------------
⏬สามารถติดตามข่าวสารโรคและภัยสุขภาพอีกช่องทางหนึ่งทาง
📌facebook กดดู รู้โรค by กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/kZAEc
📌X กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/hFJ3A
📌TikTok กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/DDahM
📌IG: ddcthailand_official
https://shorturl-ddc.moph.go.th/n4F36
📌LINE กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/aYYBH
📌คลังสื่อโรคและภัยสุขภาพ กรมควบคุมโรค
https://shorturl-ddc.moph.go.th/AwhOH
#พิษสุนัขบ้า #คาถา5ย #หน้าร้อนระวังหมา
#แชร์บอกต่อ #กดดูรู้โรค
#สายด่วนกรมควบคุมโรค1422
#กรมควบคุมโรคห่วงใยอยากเห็นคนไทยมีสุขภาพดี

23/02/2026

19/02/2026

***แปรงฟันซี่แรกของลูกด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ 1000 ppm***

ลูกบ้วนปากไม่เป็น ไม่เป็นไร ใช้ผ้าอ้อมเช็ดฟองออกเรื่อย ๆ ระหว่างแปรงฟัน

#ถ้าใช้ปริมาณที่เหมาะสมตามวัย #ถึงจะกลืนยาสีฟันไปทั้งหมดตอนแปรงฟันก็ไม่อันตราย
...................

ฟันซี่แรก-ต่ำกว่า 3 ขวบ บีบยาสีฟันพอแตะแปรง ผู้ปกครองแปรงให้ แปรงเสร็จเช็ดฟองยาสีฟันออก

3 ขวบ-ต่ำกว่า 6 ขวบ บีบยาสีฟันเท่าความกว้างหน้าตัดแปรง ผู้ปกครองบีบยาสีฟันให้และช่วยแปรง

6 ขวบขึ้นไป บีบยาสีฟันเท่าความยาวหน้าตัดแปรง เด็กแปรงเอง ผู้ปกครองตรวจซ้ำ ถ้ายังไม่สะอาดให้แปรงซ้ำ

อ้างอิงจาก "แนวทางการใช้ฟลูออไรด์ 2565 ทันตแพทยสมาคมฯ แห่งประเทศไทย"
..................

✅ ✅ เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ 1500 ppm ทุกคน***
ใช้ปริมาณยาสีฟันเท่ากับความยาวของแปรงสีฟัน (บีบเต็มหน้าแปรงได้เลยค่ะ)

เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด แนะนำให้แปรงฟันนานอย่างน้อย 2 นาที บ้วนฟองและน้ำลาย ไม่ต้องบ้วนน้ำ (แปรงฟันแห้ง) หรือบ้วนน้ำแต่น้อยเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันฟันผุ (ใช้น้ำไม่เกิน 1-2 ช้อนชาค่ะ)
‼️ เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี ‼️
ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ 1000 ppm

แนะนำให้ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ 1500 ppm
เมื่อเข้าเกณฑ์ดังนี้

✳️ เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี ที่มี #ความเสี่ยงฟันผุสูงมาก (มีความเสี่ยงสูงมากจากการประเมินความเสี่ยงฟันผุ ประเมินโดยทันตแพทย์ หรือ มีคราบจุลินทรีย์ชัดเจนบริเวณฟันหน้าบนและมีฟันผุ)

✳️ เด็กอายุ 3-6 ปี ที่มี #ความเสี่ยงฟันผุสูง (มีความเสี่ยงสูงจากการประเมินความเสี่ยงฟันผุ ประเมินโดยทันตแพทย์)

สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี ที่มีฟันผุแล้ว สามารถใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์ 1500 ppm ได้เลย
(เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี บีบเท่าเม็ดข้าวสาร, เด็กอายุ 3-6 ปี บีบเท่าเม็ดข้าวโพด)

……….

เวลาแปรงฟันลูกให้ใช้นิ้วอีกข้างแหวกปากไม่ให้ลูกเม้มปาก จะทำให้ลูกดูดยาสีฟันได้ยากขึ้น

แปรงเสร็จ ใช้ผ้าแห้งเช็ดฟองยาสีฟันทิ้ง ไม่ต้องบ้วนน้ำตาม ... หลังแปรง งดน้ำและอาหาร 30 นาที ... เพื่อให้ฟลูออไรด์ทำงานในช่องปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หมอตุ๊กตา เพจฟันน้ำนม💕

19/02/2026

📱 วิธีตรวจสอบสิทธิรักษาพยาบาลด้วยตนเอง ง่าย ๆ เพียง 4 ช่องทาง

“บัตรทอง” หรือ “สิทธิสปสช.” คือสิทธิรักษาพยาบาลสำหรับผู้มีสัญชาติไทย
มีเลขประจำตัวประชาชน 13 หลัก และไม่มีสิทธิรักษาพยาบาลอื่นจากรัฐ
(เช่น ประกันสังคม หรือสวัสดิการข้าราชการ)

สามารถเช็กสิทธิของตนเองได้ง่าย ๆ ดังนี้

1️⃣ โทรสายด่วน สปสช. 1330 กด 2
2️⃣ เข้าเว็บไซต์ www.nhso.go.th

เลือก “สำหรับประชาชน” → “ตรวจสอบสิทธิ”
หรือคลิก https://eservices.nhso.go.th/eServices/mobile/login.xhtml

3️⃣ แอปพลิเคชัน “สปสช.” (รองรับ Android และ iOS)
เลือกเมนู “ตรวจสอบสิทธิตนเอง”
4️⃣ ตรวจสอบผ่าน LINE สปสช.
เพิ่มเพื่อน หรือคลิก https://lin.ee/zzn3pU6

แล้วเลือกเมนู “ตรวจสอบสิทธิ”

เช็กสิทธิให้ชัวร์ก่อนใช้บริการ ✨
รู้สิทธิของตัวเองไว้ อุ่นใจกว่าเสมอค่ะ

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
1.สายด่วน สปสช. 1330
2.ช่องทางออนไลน์
• ไลน์ สปสช. พิมพ์ไลน์ไอดี หรือคลิก https://lin.ee/zzn3pU6
• Facebook : สำนักงานหลักประกันสุขภาพแห่งชาติ
https://www.facebook.com/NHSO.Thailand

#เช็กสิทธิบัตรทอง
#สิทธิรักษาพยาบาล
#สปสช
#บัตรทอง
#รู้สิทธิรู้รักษา

19/02/2026

15/02/2026

🚨🚨ข่าวปลอม อย่าแชร์🚨🚨
⚠️ไวรัสนิปาห์ถึงไทย” แล้ว ⚠️

กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ตรวจสอบแล้ว พบว่า ยังไม่พบผู้ป่วยไวรัสนิปาห์ในไทย

#ข่าวปลอม #ไวรัสนิปาห์ #กรมควบคุมโรค #กระทรวงสาธารณสุข #กรมควบคุมโรคห่วงใยอยากเห็นคนไทยมีสุขภาพดี💖

15/02/2026

🦷ปวดฟันอย่าซื้อยากินเอง !

🔹ไม่หายขาด
ยาแก้ปวดหรือยาฆ่าเชื้อไม่ได้รักษาต้นเหตุ ถ้าเชื้อยังอยู่ ปวดซ้ำแน่นอน
🔹อันตรายจากการแพ้ยา
การซื้อยาเองอาจทำให้ได้รับยาที่ไม่เหมาะสมและเสี่ยงแพ้ยารุนแรง
🔹ดื้อยา
ซื้อยาฆ่าเชื้อ (Antibiotics) กินเอง ทำให้เกิดเชื้อดื้อยาในอนาคต
🔹การเสียโอกาสในการรักษา
การทนปวดและกินยาไปเรื่อยๆ
ทำให้โรคในช่องปากลุกลามจากอุดฟัน (หลักร้อย) กลายเป็นรักษารากฟัน (หลักพัน/หมื่น)

ควรบรรเทาอาการปวดในระยะเริ่มแรกด้วย ยาสามัญประจำบ้าน เช่น พาราเซตามอล หรือขอรับคำปรึกษาจากเภสัชกร หากอาการยังไม่ทุเลาลง ควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัยและรักษาโดยทันตแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรักษาที่ต้นเหตุ

📌สถาบันทันตกรรม กรมการเเพทย์
📲Line OA:

15/02/2026

❤️🍎 ผลไม้สีแดง…สื่อแทนความรักที่ดีต่อสุขภาพ 🍓🍇

ดูแลคนที่คุณรักในราคาที่ไม่แพง แต่เปี่ยมด้วยคุณค่า
มอบ “ผลไม้สีแดง” เป็นสื่อรักแทนใจ เติมสุขภาพดีทุกวัน

✨ แนะนำผลไม้สีแดงที่หาง่าย อร่อย และดีต่อร่างกาย

🍎 แอปเปิ้ลแดง ใยอาหารสูง ช่วยระบบขับถ่าย
ช่วยลดคอเลสเตอรอล อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

🌺 ชมพู่ หวานน้อย ให้พลังงานต่ำ
น้ำเยอะ เพิ่มความสดชื่น มีวิตามินซี บำรุงผิวพรรณ

🍇 องุ่นแดง ชุ่มฉ่ำ มีวิตามินบี
และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน

🍓 สตรอว์เบอร์รี
วิตามินซีสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
ชะลอความเสื่อมของเซลล์

💝 รู้แบบนี้แล้ว…วาเลนไทน์นี้อย่าลืม “ผลไม้สีแดง”
เพราะสุขภาพดี คือของขวัญที่มีค่าที่สุดสำหรับคนที่คุณรัก

👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
👉 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
tiktok.com/.thailand

#กรมอนามัย #กองส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ
#ผลไม้สีแดงสื่อแทนความรัก #วาเลนไทน์
#รักสุขภาพ
#แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #สูงวัย
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

15/02/2026

🧧อาหมวย อาตี๋ ฟังเจ๊หน่อย ว่า ตรุษจีนปีนี้ "จ่าย ไหว้ เที่ยว" ยังไงให้สุขภาพเป๊ะปัง รับความเฮงแบบเก๋ๆ! 🏮✨ กรมอนามัย เนี่ยน้า มีสูตรเด็ดมาฝาก ไม่ว่าจะออกไปช้อปปิ้งของไหว้ จัดโต๊ะทำพิธี หรือออกไปเที่ยวรับโชค ก็ต้องคำนึงถึงความสะอาด ปลอดภัย และป้องกันตัวเองจากมลพิษและฝุ่น PM 2.5 ด้วย.. 3 วิธี 3 วัน ตามนี้ 😷💨

🛒 วันจ่าย (การเลือกซื้อของ)
▪ เลือก ซื้ออาหารที่สด สะอาด ปลอดภัย และมีสุขลักษณะที่ได้มาตรฐาน
▪ เลือก ใช้บริการจากร้านอาหารหรือตลาดที่ได้รับมาตรฐานความปลอดภัย

🙏 วันไหว้ (การทำพิธี)
▪ เลี่ยงการจุดพลุประทัด ลดความเสี่ยงอันตรายต่อชีวิต
▪ ลดมลพิษ เลือกใช้ธูปไฟฟ้า หรือธูปขนาดเล็ก-สั้น เพื่อลดการสร้างฝุ่น PM 2.5
▪ สุขอนามัยอาหาร เลือกบริโภคอาหารปรุงสุกใหม่ สะอาด เพื่อป้องกันโรคระบบทางเดินอาหาร
▪ ล้างมือ ล้างมือด้วยสบู่และน้ำให้สะอาด หลังสัมผัสธูปเทียนหรือสิ่งสาธารณะ

🚗 วันเที่ยว (การเดินทางพักผ่อน)
▪ เลือกร้านอาหาร เลือกร้านที่มีมาตรฐาน มีระบบการจัดการอากาศที่ดี หรือมีห้องปลอดฝุ่น
▪ หลีกเลี่ยงที่แออัด เลี่ยงพื้นที่แออัดที่มีฝุ่นและควันเยอะ
▪ สวมหน้ากากอนามัย อย่าลืมสวมหน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันทั้งโรคติดต่อและฝุ่น PM 2.5

ถ้าทำได้ตามนี้ เจ๊... รับรองว่า ตรุษจีนปีนี้ ราบรื่นแบบไม่มีอะไรกั้น สุขภาพดี ปังรับทรัพย์กันถ้วนหน้า จะเที่ยวจะไหว้ที่ไหนก็ อย่าลืมดูแลตัวเองและคนข้างๆ ด้วย จะได้มีแรงมานับอั่งเปากันจนนิ้วล็อค

ข้อมูลโดย กองประเมินผลกระทบต่อสุขภาพ

📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถานะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝

📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ

👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
👉 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
tiktok.com/.thailand

#กรมอนามัย #ส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ #ตรุษจีน2569 #วันจ่ายวันไหว้วันเที่ยว #ฝุ่นPM25 #ป้องกันฝุ่น #อาหารปลอดภัย #สุขภาพดีรับตรุษจีน
#แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #สูงวัย
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

12/02/2026

11/02/2026

วาเลนไทน์นี้หวานได้…แต่ต้องดูแลฟัน 😘🦷
หมอเดนท์ชวนดูแลคนรักแบบง่ายๆ 💕
🪥 แปรงฟันนุ่มๆ + ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์
🧵 ใช้ไหมขัดฟันวันละ 1 ครั้ง
🥤 ลดหวาน ลดน้ำอัดลม กาแฟหวานๆ
👄 ส่องกระจกเช็คเหงือก-ฟันด้วยกัน
🦷 แล้วอย่าลืมพากันไปหาหมอฟันอย่างน้อยปีละ 1 ครั้งน้า 😊✨
-
#ใส่ใจคนรักเริ่มจากช่องปาก #หมอเดนท์ชวนดูแลฟัน
#สำนักทันตสาธารณสุขกรมอนามัย

11/02/2026

หมอเดนท์ชวนเล่นกิจกรรม “ยิ้มหวาน ปากต้องพร้อม” 😁🦷✨
แค่ แท็ก 1 คนที่คุณห่วงใย ใต้โพสต์นี้ แล้วพิมพ์ต่อท้ายสั้น ๆ ว่า
“อยากให้ตรวจช่องปาก เพราะ…” (ไม่เกิน 1 บรรทัด) 💬💛
ใครเป็นคนแรกในใจ…แท็กเลย 👇😊
-
🚩กติกาง่าย ๆ ในการร่วมสนุก ก็คือ
1️⃣กดไลก์ & กดติดตามเพจ สำนักทันตสาธารณสุข กรมอนามัย
2️⃣แท็ก 1 คน ที่คุณห่วงใยในคอมเมนต์ใต้โพสต์นี้ พร้อมพิมพ์ต่อท้ายสั้น ๆ ว่า “อยากให้ตรวจช่องปาก เพราะ…” (ไม่เกิน 1 บรรทัด)
3️⃣โพสต์ผลลัพธ์ลงในคอมเมนต์
4️⃣ประกาศรายชื่อผู้โชคดีที่ได้รับรางวัล ผ่าน Facebook สำนักทันตสาธารณสุข กรมอนามัย
-
🎊 ผู้ร่วมสนุกลุ้นรับ 🎊พวงกุญแจคู่ จำนวน 3 รางวัล และแก้วกันความร้อน จำนวน 2 รางวัล
📆 ร่วมสนุกได้ตั้งแต่วันนี้ - วันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2569
🎁 ประกาศรายชื่อผู้โชคดีที่ได้รับรางวัล ในวันที่ 20 กุมภาพันธ์ 2569 🎁
-
🌟🌟 มาร่วมสนุกกันเยอะ ๆ นะครับ 🌟🌟
#สำนักทันตสาธารณสุข #กรมอนามัย