05/05/2026
วันนี้หมอมีข้อสงสัย ”คนไทยส่วนใหญ่บีบยาสีฟันกันเท่าไรนะ“
ทีมบีบเต็มแปรง กด 👍
ทีมบีบนิดเดียว กด 😆
แล้วยาสีฟัน บีบเท่าไรจึงจะพอดี❓วันนี้หมอมีคำตอบ
อันดับแรก ขอเน้นย้ำให้ทุกกลุ่มวัยใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ ✅ และบีบยาสีฟันในปริมาณที่เหมาะสม คือ
👶🏻เมื่อมีฟันซี่แรก – อายุ 3 ปี ⏩️ แตะยาสีฟันที่ขนแปรงพอเปียก หรือเท่าเมล็ดข้าวสาร
👧🏻อายุ 3 ปี – 6 ปี ⏩️ บีบยาสีฟันเท่ากับความกว้างของแปรง หรือเท่าเมล็ดข้าวโพด
👩🏻อายุ 6 ปีจนถึงวัยผู้ใหญ่ ⏩️ บีบยาสีฟันเท่ากับความยาวของแปรง หรือบีบให้เต็มแปรง
และอย่าลืมดูแลสุขภาพฟันด้วยสูตรลับ 2️⃣2️⃣2️⃣ คือ แปรงฟันวันละ 2️⃣ ครั้ง ครั้งละอย่างน้อย 2️⃣ นาที และหลังแปรงฟันไม่ควรทานอาหารและเครื่องดื่ม 2️⃣ ชั่วโมง
แหล่งข้อมูลอ้างอิงจาก ราชวิทยาลัยทันตแพทย์แห่งประเทศไทย และทันตแพทยสมาคมแห่งประเทศไทยhttps://www.thaidental.or.th/main/download/upload/document-20231027223137.pdf
