15/03/2026
"ลูกนอนกัดฟัน ทํายังไงดี" คําถามยอดฮิตที่ช่วงนี้หมอเจอบ่อยสุดๆ
อยากเป็นกําลังใจให้ทุกบ้านที่มีปัญหานี้
นอนกัดฟันไม่ใช่แค่เรื่องฟัน แต่มีโอกาสเกิดได้จากหลายสาเหตุ ลองช่วยกันหาสาเหตุ ของลูก แล้วหาทางแก้ไปด้วยกันค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก สมาคมทันตกรรมเด็กแห่งประเทศไทย
🦷😴 ทำไมลูกถึงนอนกัดฟัน? 🦷😴
ภาวะนอนกัดฟัน (Sleep bruxism) พบได้ค่อนข้างบ่อยในเด็ก โดยเฉพาะช่วงอายุประมาณ 3–10 ปี มักเกิดในช่วงที่ ฟันน้ำนมกำลังเรียงตัว หรือช่วงที่มีการเปลี่ยนจากฟันน้ำนมเป็นฟันแท้
ข่าวดีคือ ในเด็กส่วนใหญ่ อาการมักค่อย ๆ ลดลงและหายไปเองเมื่อโตขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองควรสังเกตอาการของลูก เพราะบางกรณีอาจส่งผลต่อ สุขภาพฟัน กล้ามเนื้อขากรรไกร และคุณภาพการนอนหลับ
สาเหตุที่เด็กนอนกัดฟัน
ภาวะนี้มักเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน เช่น
• ความเครียดหรือความกังวล
• พันธุกรรม (พบได้บ่อยหากคนในครอบครัวมีประวัตินอนกัดฟัน)
• การสบฟันผิดปกติ
• ภาวะทางพฤติกรรม เช่น ADHD (สมาธิสั้น)
• ปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจ เช่น ภูมิแพ้หรือคัดจมูก
สัญญาณเตือนที่ควรพบทันตแพทย์ ควรพาลูกมาตรวจหากพบว่า
• ฟันมีลักษณะ สึก แตก หรือบิ่น
• ปวดกรามหรือเมื่อยกรามบ่อย ๆ
• อาการนอนกรนหรือหายใจลำบากขณะนอนหลับ
การดูแลเบื้องต้น
ผู้ปกครองสามารถช่วยดูแลได้โดย
• สร้างกิจวัตรก่อนนอนที่ผ่อนคลาย และให้ลูกนอนเป็นเวลา
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่กระตุ้นหรือทำให้เครียดก่อนเข้านอน
• พบทันตแพทย์เพื่อตรวจประเมินเป็นระยะ
ในบางกรณี ทันตแพทย์อาจพิจารณาใช้ อุปกรณ์ป้องกันการสึกของฟัน (soft splint) เพื่อช่วยปกป้องฟันของเด็กระหว่างการนอนหลับ
✨ หากผู้ปกครองได้ยินเสียงลูกกัดฟันเป็นครั้งคราว อาจยังไม่ใช่เรื่องน่ากังวล แต่การสังเกตอาการและพบทันตแพทย์เมื่อมีสัญญาณเตือน จะช่วยให้ดูแลสุขภาพช่องปากของลูกได้อย่างเหมาะสมตั้งแต่เนิ่นๆ นะคะ
