Den inre akademin

08/05/2026

En tjejdag för kvinnor som driver, skapar och vill framåt.

Känner du att du vill träffa fler kvinnor som driver, skapar, utvecklas och vill framåt i livet och business?

Den 19 maj bjuder jag och Lisette in till en dag på vackra Rosfors Herrgård.

En dag för samtal, inspiration, reflektion, nya perspektiv och kontakt med andra kvinnliga företagare. Vi kommer också väva in rörelse, andning, dans och andra verktyg för energi, närvaro och riktning framåt.

Så roligt att göra detta tillsammans.

https://www.facebook.com/share/p/1GwD3A3HGn/?mibextid=wwXIfr

En dag att boosta dig och din business – med mer klarhet, energi och fokus. En dag där vi kombinerar det viktigaste du har som företagare: dig själv och din riktning framåt. Det här är en workshop för kvinnliga företagare där du får klarhet i vad du vill, släpper det som håller dig tillbaka och tar konkreta steg framåt. Du får också förståelse för hur du kan skapa mer energi, fokus och riktning i både dig själv och din business.

Under dagen varvar vi reflektionsövningar, samtal, kropp och rörelse med konkreta business-steg. Det blir också mingel, erfarenhetsutbyte och nätverkande med andra kvinnliga företagare.
En öppen och lekfull dag där vi låter både kroppen, tankarna och människan bakom företaget få vara med i processen. Du går härifrån med ny energi, tydlighet och en riktning du kan agera på direkt.

Ta gärna bekväma kläder då vi kommer att röra på oss under dagen.

Ann-Catrine Nordberg som kommer att hålla i dagen
startade sitt första företag 1994 och har genom åren arbetat med olika projekt, grupper och människor inom hälsa, utveckling och välmående. Hon har studerat och intresserat sig för meditation, personlig utveckling, yoga och olika former av inre växande och medveten närvaro sedan slutet av 1990-talet.

Plats: Rosfors Bruksherrgård
Tid: 19 maj 2026 kl. 9–15
Pris: 495 kr (betalas på plats)
I priset ingår fika och lunch

Boka din plats med ett Mail till [email protected] eller med ett SMS 070-3260077
Obs! meddela allergier vid bokningen!

Väl mött och varmt välkommen
Ann-Catrine och Lisette

02/06/2021

Tack för fint samarbete och workshop på mors dag!
Glad jag får vara en del av detta.

Vad händer om 4 hälsoentreprenörer, med samma mål; hälsa (välmående, återhämtning, stresshantering), med olika bakgrund (mindfulness, kinesiologi, arbetsterapi, yoga, meditation, coaching, organisation, ledarskap, rekrytering mm) bidrar med all sin kunskap i ett kompakt forum, 60 minuter 4 experter?

Det blir ett bubbelforum av inspiration, kunskap och vägledning.

Välkommen att boka 4 hälsoentreprenörer på en timme. Det är "görbar hälsa", välinvesterade pengar på NET- tid (no extra time)

En timmes lunchföreläsning på friskvårdstimmen för er organisation.

Kontakta någon av oss för bokning och information Maria Äxter Nina Sandell Åsa Hägglund Larsson, Ann-Catrine Nordberg

30/05/2021

Den Inre akademin- sommartermin- 4 veckor yogareflektion
-Din inre kraft

När: Onsdag 2 juni, onsdag 9 juni, onsdag 16 juni, onsdag 23 juni.
Tid: 19-20
Var: Digitalt zoom-möte, hemifrån.
Anmälan: Via denna länk Anmälan senast 1 juni kl 19.
https://forms.gle/TJatRyPewkt7ZPDe9
Investering: 500 kr

4 veckor för självreflektion, avslappning och klarhet. Vi gör yogapositioner som aktiverar det parasympatiska nervsystemet, vårt lugn och ro system. Samtidigt ställer vi oss självreflekterade frågor för klarhet, insikt och välmående. Samtidigt gör vi det i en grupp, vilket kan ge gruppkänsla, fastän det är digitalt. Vi gör både reflektionsövningar och höja- energiövningar.

Min: 8 anmälda.

Utrustning: kuddar, stol, yogaband (eller ett spännband), träningsmatta e. liggunderlag.

Produktblad: https://sway.office.com/K28ybFOFstjY9nqK?ref=Link

30/05/2021

Snart kanske vi kan börja ha yoga utomhus.
Hoppas det kommer att gå, att vi kommer att få.
Säg gärna ja under om du vill ha information när det börjar vara dags.

30/05/2021

Gratis yogareflektion+ behovsanalys idémöte inför höstterminens kurser
Kostnad: Gratis
Datum: Onsdag 2 juni kl. 19.

En kväll med yogareflektion. Vi gör vilande yogapositioner och jag gudiar genom ett batteri av frågor.

Vi ställer oss frågan var vi är och vad vi behöver framöver. Vilka utmaningar står vi inför och hur vill vi ha stöd. Är det regelbundna träffar live eller inspelade utbildningsprogram? Vill jag göra det själv när jag vill och ha den friheten eller är det stödet av den sociala gruppen som är det viktiga?

Datum: torsdag 3 juni kl 19.

Tid: 19-20

Anmälan: Via denna länk https://forms.gle/gPxhCUUgPWrcWWxh7

Anmälan senast 2 juni kl 20. Min 4 anmälda.

Var: Digitalt zoom-möte, hemifrån. Länk fås kvällen innan arrangmanget genomförs via mejl.

Investering: Kostnadsfritt. Önskar höra dina önskemål och behov.

Utrustning: kuddar, stol, yogaband (eller ett spännband), träningsmatta e. liggunderlag.

https://forms.gle/gPxhCUUgPWrcWWxh7

24/05/2021

En gåva till dig på mors dag!

Boosta dina lyckohormoner och ladda med återhämtning och avstressande inspiration av 4 företagare.

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84263854559?pwd=TXZPQWFzTjA0M2IzN1ZyVU1sUEp1QT09

Meeting ID: 842 6385 4559
Passcode: 718923

Välkommen!

11/05/2021

Hur kommer vi igång på våra arbetsplatser efter corona?

Nyfiken höra av dig, hur du tänker och vad du har för behov!

Se nedan mina topp tre företagserbjudanden!

https://lnkd.in/g9jw8ht

06/05/2021

Första avsnittet av "Oändliga möjligheter".

https://youtu.be/WWPLB_UnCFQ

Oändliga möjligheter är en programserie där vi ska utforska vad som gör oss medvetna människor och varför det spelar en roll.

Berättelser och samtal med intressanta, skapande, reflekterande människor från olika branscher, bakgrunder och med olika erfarenheter som förändrat mitt perspektiv om vad som är möjligt för oss människor.

Tillsammans utforskar vi vägval, idéer, vändpunkter, lärdomar i deras liv som på olika sätt bidragit till att skapa en bättre värld. Hur de ser på framtiden i sin bransch. Vad kan vi lära från dem och ta till oss i den värld vi verkar i.

Första samtalet med Jörgen Hellsten, managementkonsult. Om hans bakgrund, vägval, lärande och syn på företagande.

Jörgen är egenföretagare i Sjuttioett Organisationsutveckling AB. Organisationsutvecklare och utbildare med fokus på utveckling och förändring. Styrelse- och ledningsuppdrag. Certifierad professional management consultant- ISO 20700.

Han har lång och bred erfarenhet sen 90-talet inom organisations- och kompetensutveckling, som konsult, utbildare och chef. Fokus är att stödja verksamheter och människor att styra, leda och utveckla. Styrkan hämtas ur gedigen kompetens, engagemang och lojalitet mot uppdragsgivaren.

Vill ni veta mer om Jörgen och hans tjänster kontakta honom gärna på:

https://lnkd.in/ddGS3AD
https://lnkd.in/dt2sRg3
Telefon: 070-662 93 97
E-post: [email protected]

Vill du veta mer om mig, Ann-Catrine Nordberg- Den inre akademin- som skapar denna serie, välkommen höra av er till mig!

Ann-Catrine Nordberg
Den inre akademin

https://www.deninreakademin.se/
https://www.linkedin.com/in/ann-catrine-nordberg-2618a9177/
https://www.facebook.com/deninreakademin
[email protected]
070-305 72 00

05/05/2021

Hur kommer vi i gång efter corona? Hur återupprättar vi fullvärdig kontakt, samarbete och gruppdynamik i kölvattnet av mer än ett års fysisk distansering?

Nyfiken höra av dig hur du tänker och vad du har för behov! Här är mina erbjudanden!

https://sway.office.com/c1iOJbpYnqpOzbQF?ref=Link

Mina erbjudanden

1. Open Air office

Naturen som verktyg för reflektion, fördjupning, kreativitet och kontakt.

Jag erbjuder guidade workshops utomhus där vi använder naturen som verktyg för stillhet och reflektion för att komma närmare nya och outforskade idéer. I naturen är det lätt att backa och se helheten. Det är också lätt att få kontakt med varandra. Vi sover och lagar mat utomhus i kombination med en serie guidade meditationer, reflektionsövningar, utvärderingsövningar för oss själva och vår organisation. Vi dyker ner i oss själv, vår organisation, våra värderingar, vår egen och organisations djupaste önskningar och potential. Vi ser var vi kommer ifrån och vart vi är på väg. Vi ställer frågor för att klart se vad som är nästa steg framåt.

2. Vägledd storytelling

Det som skiljer oss från andra levande arter är att vi är historieberättare.

Genom att se var vi kommer ifrån som individer och grupp, som enskilda personer och organisation kan vi se ett sammanhang. Vi har olika bakgrund, erfarenheter och kunskaper. När vi knyter ihop det med organisationens bakgrund, inriktningar, vägval över tid och med omgivningen och marknadens förändrade förutsättningar och önskemål är det lättare få en överblick. Överblick om var vi kommer ifrån och vart vi är på väg.

När vi får en klar story för oss får vi en röd tråd att hänga upp vem vi är, vad vi vill, hur vi kan bidra, vad som är vår kärna, och vart vi är på väg.
Genom vägledda guidade samtal, individuellt och på gruppnivå väver vi organisationens historia, från dåtid, via nutid till framtid. Vi berättar en historia, var vi kommer ifrån och vart vi är på väg. Vi bygger relationer, vi reflekterar, samarbetar och skapar.

3. Inre kommunikation- Yttre kommunikation

För att vi ska kunna ha en bra kommunikation med våra medarbetare, våra samarbetspartner och våra kunder behöver vi ha en bra kommunikation med oss själv. Vi behöver veta vem vi är, vad vi vill, vad vi behöver för att klart kunna kommunicera med andra.

Ett batteri av övningar, både fysiskt och mentalt för att få kontakt med vår inre dialog både individuellt och i grupp. Med syfte att förbättra både den inre individuella kommunikationen och med de omkring oss, som grupp.

Omfattning

Small: Halvdag
Medium: Heldag
Large: Lunch till lunch med övernattning och måltider utomhus (eller inomhus)

Arbetssätt

Eftersom varje uppdrag är unikt, anpassas genomförandet till respektive uppdrag. För att säkerställa genomförandet genomgår varje uppdrag följande steg.

Förstudie
Tydliggöra bakgrund, mål och syfte.
Dialog med uppdragsgivaren - kravspecifikation, behov, önskemål och lämpliga förfaringssätt.
Omfattning, avgränsning.
Informationsinhämtning och diskussion från respektive perspektiv t.ex. kund-säljare-säljchef, medarbetare-chef-chefschef-omvärld. Skiljer sig deltagarnas behov/önskemål mot organisationens behov/önskemål?
Analyser – nuläge, intressenter.
Inläsning av stöd och styrdokument.
Förslag genomförande.

Genomförande
Anpassning av uppdraget.
Genomförande enligt förslag.
Avstämningsmöten.
Löpande justeringar av innehåll och omfattning.

Uppföljning
Löpande under genomförandet.
Ny mätning.
Jämförelse före och efter – effekt?
Nåddes uppsatta mål?
Hur arbeta vidare? – internt eller med extern hjälp?

Den Inre Akademin
Ann-Catrine Nordberg
https://www.deninreakademin.se/
https://www.linkedin.com/in/ann-catrine-nordberg-2618a9177/
https://www.facebook.com/deninreakademin
[email protected]
070-305 72 00

03/05/2021

Intervjuserie "Oändliga möjligheter".

Oändliga möjligheter är en programserie där vi ska utforska vad som gör oss medvetna människor och varför det spelar en roll.

Berättelser och samtal med intressanta, skapande, reflekterande människor från olika branscher, bakgrunder och med olika erfarenheter som förändrat mitt perspektiv om vad som är möjligt för oss människor.

Tillsammans utforskar vi vägval, idéer, vändpunkter, lärdomar i deras liv som på olika sätt bidragit till att skapa en bättre värld. Hur de ser på framtiden i sin bransch? Vad kan vi lära från dem och ta till oss i den värld vi verkar i?

Första intervjun med Jörgen Hellsten, managementkonsult som driver Sjuttioett Organisationsutveckling, om hans syn på lärande, att lyfta varandra och eget ansvar.

Kommer snart.