10/11/2019
Myter kan vara väldigt envisa varelser. Medan vissa myter är ofarliga, så är missuppfattningar gällande våran hälsa en annan fråga. Här är sju vanliga och förvånande myter om tandhälsa.
Se om några av dessa myter möjligtvis påverkar din orala hälsa eller ditt välbefinnande generellt.
1. Graviditet orsakar tandlossning
- Det är sant att kvinnors munhälsa påverkas under graviditeten, eftersom hormonella förändringar kan öka risken för , infektion och även .
Men det behöver inte betyda att du kommer att tappa dina tänder! Om du har en god rutin för din munhygien, håller en god kost, och går till med regelbunda mellanrum, kan du minska riskerna för många munhälsoproblem som kan uppstå under graviditeten.
2. Bara socker orsakar karies
- Att äta för mycket socker (speciellt processad sådan) ökar så klart risken för hål i tänderna. När den sockerrika maten bryts ner, blir det näring till plackbildande bakterier i munnen och förvärrar de syror som kan bryta ner emaljen på dina tänder.
Men även om du inte inkluderar mycket socker i din diet, löper du fortfarande risk för hål om du inte borstar och använder tandtråd rätt. En kolhydratrik kost kan också bidra till att plack uppstår (speciellt processade kolhydrater, så som t.ex. bröd och kex m.m.).
3. Lågkalori läskedrycker är ett bättre alternativ
- Det är inte bara sockret i läskedrycker som skadar tänderna - utav även syran. Över tid kan sockerfria drycker orsaka lika mycket skada på emaljen, vilket kan leda till känsligare tänder, , , karies, samt tandlossning.
Naturligt socker som finns i vissa fruktjuicer kan vara lika skadliga. För ett hälsosamt och uppfriskande alternativ till läskedrycker, så finns det inget som slår vatten!
4. Kroppen läker ut alla hål naturligt (Det är onödigt att gå till tandläkaren)
Något som ofta cirkulerar på sociala medier är artiklar om att man kan läka ut hål i tänderna naturligt, och att det egentligen är onödigt att gå till tandläkaren om man får hål i tänderna. Det är förståeligt varför en sådan artikel blir populär om man önskar att slippa tandläkaren - men det är tyvärr inte sant.
Små hål i tandemaljen behöver inte bli större, om man sköter dem och kollar upp dem en gång om året. Små hål kan avstanna, och behöver därför inte nödvändigtvis borras och lagas. Men kariesangrepp i tänder behöver åtgärdas när karies har kommit in i tanden genom emaljen, och börjar orsaka obehag och värk. Med andra ord kan kroppen läka ut hål av sig själv, om man upptäcker och stoppar dem i god tid innan de hinner bli större.
5. Vita tänder = hälsosamma tänder
Även om du kanske tycker att de är vackrast, så är vita tänder inte alltid tecken på tandhälsa! Naturlig tandfärg varierar i ljushet, speciellt när vi blir äldre. Bara för att dina tänder är vita innebär det inte att du inte behöver besöka tandläkaren. Du kan ändå ha karies, infektion eller andra munhälsoproblem som du kanske inte ens vet om, och dessa behöver behandlas förr eller senare.
6. Det är faligt att bleka tänderna
Moderna tandblekningstekniker är generellt säkra - så länge du bleker tänderna professionellt på tandläkarkliniken, eller följer tandläkarens instruktion om du använder ett hemmablekningskit som passar dina behov.
Men om du använder blekning när du inte behöver det eller borde, eller inte följer instruktioner för användning, riskerar du att skada emaljen på dina tänder.
7. Tandställning är bara för barn
Det är vanligast för barn och tonåringar att få tandreglering, men allt fler vuxna väljer att skaffa tandställning.
Det är inte längre som förr; man behöver inte gå med tågräls i munnen. Forskning och innovation går framåt, och numera finns det genomskinliga varianter av tandställning som ett mer diskret alternativ för vuxna som inte fick tandreglering i barndomen. Det finns flera alternativ, även uttagbara sådana, som ger dig möjligheten att ta ut tandställningen när du äter, pratar, eller vid speciellt tillfällen.
MVH
Syster Nikki
