24/02/2022
В эпоху настоящей кофемании ☕️ важно затронуть тему влияния этого терпкого горячего напитка на здоровье полости рта.
В употреблении кофе важна умеренность, ведь этот напиток в больших количествах вызывает негативные последствия для зубов в виде желтоватого налета и ощущаемой «пленки» на зубах.
Как это происходит: на эмали зубов присутствуют поры и микротрещинки, иногда сколы, в которые проникает пигмент, что и приводит к потемнению эмали.
Чтобы сохранить здоровье зубов и светлый оттенок эмали нужно придерживаться нескольких правил:
- не добавлять в кофе сахар, молоко, красящие сиропы и специи вроде корицы;
- употреблять в день не более двух чашек кофе, при этом выбирать хорошие сорта и лучше отказаться от гранулированного дешевого кофе;
- не совмещать холодное мороженое с горячим кофе – это приводит к увеличению микротрещин, а также пагубно влияет на десны;
- после выпитой чашечки кофе использовать ополаскиватель для полости рта или хотя бы простую теплую воду для ополаскивания;
- не чистить зубы щеткой сразу после употребления кофе, подождать 30 минут, чтобы минеральная плотность эмали успела восстановиться после воздействия кислот, содержащихся в кофе;
- тщательно следить за гигиеной полости рта – чистить зубы 2 раза в день, использовать ирригатор при чистке зубов и раз в полгода делать профессиональную чистку у стоматолога.
На страже вашего стоматологического здоровья 🦷
#здоровыезубы #стоматологуфа #детскаястоматология #здоровьезубов #территорияулыбок
