13/06/2017
Евгений Терняк/ «Москва. Северо-Запад»
Какие продукты разрушают эмаль зубов? Сколько раз в день нужно чистить зубы? На эти и другие вопросы ответил главный врач стоматологической поликлиники № 60 в районе Строгино Евгений Терняк.
Младенцам тоже надо чистить
— Как только в полости рта прорезался зуб, нужно начинать заботиться о нем. Для этого есть специальные салфетки, пропитанные антисептиком. Когда зубов у ребенка становится чуть больше, можно надевать на палец специальную силиконовую насадку и очищать их поверхность, — рассказывает Евгений Владимирович.
Также стоматолог рекомендует подбирать зубные щетки и пасты в зависимости от возраста.
— Для ребенка до двух лет щетина должна быть мягкой, а в зубной пасте должно быть минимальное содержание фтора, — советует он.
Для взрослых лучше подойдут жесткие или средней жесткости щетины. Но все зависит от чувствительности зубов и десен. Чтобы правильно выбрать щетку и научиться правильно чистить зубы, главврач советует обратиться к пародонтологу. Его нужно посещать не реже, чем раз в полгода.
— Врач даст не только эти рекомендации, он определит индекс загрязнения полости рта, почистит зубы пациенту различными методами, — отмечает Евгений Терняк.
Основное правило для детей и взрослых – это чистить зубы минимум два раза в день: утром и вечером. С утра – до завтрака, а на ночь – после ужина.
— Когда мы спим, в нашей ротовой полости развиваются бактерии. Если после пробуждения не почистить зубы, а позавтракать и только после этого приступить к процедурам, то увеличивается риск развития кариеса. К старым бактериям добавляются новые, — поясняет Терняк.
А вот после еды разумно использовать жвачку или яблоко. Фрукт очищает зубной налет на 20-30 процентов.
Крахмал разрушает эмаль
Самые вредные продукты для зубов – это крахмал и сахар.
– Если на ночь поесть отварной картофель и не почистить зубы, то риск развития кариеса значительно увеличится. Также вредна кока-кола. В ней содержится огромное количество сахара, — рассказывает Евгений Терняк.
Большой вред нашим зубам наносят черный чай, кофе и курение.
– От табачного дыма появляется зубной налет. В дальнейшем зубы могут разрушиться, — добавляет Терняк.
А вот улучшить состояние эмали помогут рыба и творог – благодаря большому содержанию кальция.
Есть еще одно неприятное заболевание – флюороз. Оно возникает из-за большого содержания фтора в воде.
– На эмали появляется белая пигментация, которая, увы, не лечится. Поэтому нужно обращать внимание не только на то, что мы едим, но и на то, что мы пьем, — подчеркивает врач.
Почему образуется зубной камень
— Образование зубного камня напрямую зависит от гигиены полости рта и от структуры слюны. Она бывает жидкая и густая. Если слюна жидкая, она справляется с расщеплением остатков пищи и смыванием их. А вот густая с этим не справляется. В результате образуется зубной камень. Также он может образоваться от аномалии зубного прикуса, — рассказывает Евгений Терняк.
Зубной камень вызывает пародонтит.
— Тогда связки зубов становятся мягкими, и зуб теряет свою прочность, начинает шататься. Когда надрывается связка, пациенту уже практически невозможно помочь, — говорит врач. – Так что если образуется зубной камень, нужно идти к врачу.
