11/03/2026
Сон влияет на старение
Великий русский физиолог Иван Петрович Павлов, которого, возможно, до сих пор «ненавидят» все собаки мира, проводил свои знаменитые эксперименты на собаках. Один из них был связан с лишением сна. Собакам не давали спать, и они очень быстро старели и уходили в страну вечной охоты.
В чём же проблема? В течение дня обстановка и задачи постоянно меняются. Это требует вмешательства — принятия решений, а значит, вызывает напряжённую работу мозга. В результате интенсивной деятельности образуется большое количество продуктов жизнедеятельности клеток коры головного мозга.
Часть этих веществ выводится через кровеносное русло, часть — через ликвор (спинномозговую жидкость). Ночью, когда задач для коры головного мозга практически нет, зрительные анализаторы выключены (глаза закрыты), вокруг тихо, дыхание становится ровным, а организм работает на сниженных оборотах. Это как раз то время, когда происходит активная «эвакуация» продуктов жизнедеятельности клеток.
Продолжение в карусели =>
#здоровыйсон #циркадныйритм #остеопатмосква