31/01/2019
Доброе утро❄️ Сегодня мы поговорим о том, как наше питание может повлиять на состояние наших зубов.
Итак, ТОП 5️⃣ полезных продуктов для здоровья зубов!
💧ВОДА. Дело в том, что обезвоженный организм не может сопротивляться болезнетворным микроорганизмам, среди которых и бактерии, провоцирующие развитие кариеса. Выбирайте минеральную или лечебно столовую питьевую воду.
🥦ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТОВЫЕ ОВОЩИ. Они прекрасно очищают ротовую полость и насыщают организм жизненно важными минералами и витаминами. Было доказано, что листовые овощи в процессе жевания пагубно влияют на активность болезнетворных организмов.
🧀🥛МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ. Содержат много кальция, который является важнейшим строительным материалом для эмали зубов. Рекомендуется пить молоко и кефир. А сыр способствует нейтрализации болезнетворных бактерий после еды.
🐟РЫБА. Для крепкого здоровья зубов необходимы питательные элементы. Среди них: селен, фосфор, кальций, фтор. Этих элементов достаточно много почти в любой рыбе.
🍒🥝ЯГОДЫ И ФРУКТЫ. Выступают оптимальным дополнением к правильному рациону. Витамин C необходим для правильного развития и функционирования организма.
Благодаря перечисленным продуктам Ваши зубы будут здоровыми и крепкими. Однако не забывайте про посещение врача. Профилактика - лучшее лечение!
_______________________________________
🏠Ждём Вас по адресу: ул. Шверника д.13, корп.1