Dr. iuliana ludosanu medic dentist specialist

01/06/2026

Sa ne plimbam , nu costa și nu e un efort prea mare .

01/06/2026

La multi ani tuturor copiilor , indiferent de vârstă , să trăiți sănătoși și veseli . Zi minunata va doresc la toți.

01/06/2026

Despre magneziu

Magneziu are un rol esențial în funcționarea sistemului nervos și muscular, fiind unul dintre cele mai importante minerale implicate în relaxarea musculară și reglarea excitabilității nervoase.

În contextul rigidității musculare și al spasmelor, magneziul este adesea numit „mineralul relaxării”.

Magneziul participă la:
- relaxarea fibrelor musculare
- transmiterea impulsurilor nervoase
- reglarea contracției musculare
- reducerea hiperexcitabilității neuronale
- echilibrul dintre stres și relaxare
- producția de energie celulară

Când nivelul de magneziu este scăzut, musculatura și sistemul nervos pot deveni „hiperreactive”.

Pot apărea:
- spasme musculare
- contracturi
- rigiditate
- tremur
- fasciculații musculare
- crampe
- tensiune musculară persistentă
- sensibilitate crescută la stres

Magneziul funcționează ca un „frână naturală” pentru sistemul nervos și muscular.

El ajută:
- la relaxarea mușchiului după contracție
- la calmarea impulsurilor nervoase excesive
- la reducerea tensiunii neuro-musculare
- la reglarea răspunsului organismului la stres

Fără suficient magneziu, musculatura poate rămâne într-o stare de:
- contracție excesivă
- tensiune continuă
- hiperexcitabilitate

Legatura cu stresul:

Stresul cronic consumă mult magneziu.

Iar deficitul de magneziu poate accentua:
- anxietatea
- hipervigilența
- insomnia
- tensiunea musculară
- spasmele

Se poate crea astfel un cerc vicios:
stres → consum de magneziu → rigiditate/spasme → și mai mult stres nervos.

Semne posibile ale deficitului de magneziu:
- spasme ale pleoapei
- crampe nocturne
- încordare musculară
- tremur fin
- oboseală
- anxietate
- palpitații
- dificultăți de somn
- sensibilitate crescută la stres
- senzația că organismul „nu se poate relaxa”

Forme de magneziu folosite frecvent:

Magneziu bisglicinat
Foarte bine tolerat, util pentru relaxare musculară și anxietate.

Magneziu citrat
Absorbție bună, dar poate avea efect laxativ.

Magneziu taurat
Susține și sistemul cardiovascular și nervos.

Magneziu malat
Folosit uneori în oboseală musculară și fibromialgie.

Surse naturale de magneziu:
- semințe de dovleac
- migdale
- cacao
- verdețuri
- avocado
- banane
- leguminoase
- apă minerală bogată în magneziu

Din perspectivă holistică, magneziul este important nu doar pentru mușchi, ci și pentru capacitatea organismului de a ieși din starea permanentă de „alertă”.

Un corp aflat mult timp în stres și tensiune consumă rapid rezervele minerale implicate în relaxare și regenerare.

De aceea, susținerea magneziului poate fi un element important în:
- relaxarea neuro-musculară
- reducerea spasmelor
- reglarea sistemului nervos
- îmbunătățirea somnului și recuperării
- reducerea hiperexcitabilității musculare și nervoase.

27/05/2026

Romanii spuneau cm grano sallis

Sodiu are un rol fundamental în funcționarea sistemului nervos și muscular.

Deși este adesea asociat doar cu retenția de apă sau tensiunea arterială, în realitate sodiul este unul dintre electroliții-cheie pentru comunicarea dintre nervi și mușchi.

În contextul afecțiunilor neuro-musculare, sodiul este esențial pentru:
- transmiterea impulsului nervos
- contracția musculară normală
- coordonarea mișcării
- reflexe
- menținerea echilibrului electric al celulelor
- hidratarea și volumul celular
- susținerea rezistenței neuromusculare

Rolul sodiului in sidtemul nervos:

Neuronii comunică prin impulsuri electrice.

Pentru ca un nerv să transmită semnalul mai departe, membrana celulei are nevoie de un echilibru precis între:
- Sodiu
- Potasiu
- Calciu
- Magneziu

Sodiul participă direct la declanșarea semnalului electric nervos.

Fără suficient sodiu:
- semnalul nervos poate fi mai slab sau dezorganizat
- musculatura poate reacționa mai greu
- pot apărea slăbiciune și oboseală neuromusculară

Rolul sodiului in mu**hi:

Mușchiul are nevoie de sodiu pentru:
- activarea contracției musculare
- transmiterea semnalului de la nerv către fibră
- coordonarea mișcărilor
- menținerea forței musculare

Când echilibrul sodiului este afectat pot apărea:
- spasme
- crampe
- slăbiciune musculară
- tremor
- senzația de „mușchi moi” sau lipsă de forță
- amețeală
- oboseală accentuată
- dificultate de concentrare
- intoleranță la efort

Sodiul si hidratarea:

Sodiul ajută organismul să mențină apa în spațiul potrivit:
- în sânge
- în celule
- în țesuturi

În dezechilibru pot apărea:
- deshidratare
- oboseală musculară
- scăderea rezistenței
- amețeală
- accentuarea crampelor

Sodiul si afectiunile neuro-musculare:

În afecțiuni neurologice și neuromusculare, echilibrul electrolitic poate influența:
- excitabilitatea musculară
- rigiditatea
- oboseala musculară
- spasmele
- toleranța la efort
- recuperarea

Mai ales când există:
- transpirație intensă
- aport foarte mic de sare
- consum mare de lichide fără electroliți
- vărsături sau diaree
- efort prelungit
- anumite medicamente
- stres fizic sau neurologic important

Semne posibile de sodiu scazut:
- slăbiciune musculară
- spasme
- crampe
- oboseală intensă
- ceață mentală
- greață
- amețeli
- dureri de cap
- dificultăți de concentrare
- senzația că organismul „se descarcă”

Surse naturale de sodiu:
- sare de mare
- sare minerală
- legume bogate natural în minerale
- apă minerală cu conținut electrolitic
- alimente fermentate cu sare

Din perspectivă holistică, sodiul susține:
- conducerea nervoasă
- forța musculară
- stabilitatea organismului
- adaptarea la efort și stres

În echilibru cu:
- Potasiu
- Magneziu
- Calciu
…sodiul contribuie la buna funcționare neuro-musculară și la menținerea unui răspuns nervos și muscular stabil.

Un detaliu important: atât prea puțin sodiu, cât și prea mult, pot crea probleme.

În afecțiunile neuromusculare contează mult echilibrul dintre electroliți, nu doar un mineral luat separat.

27/05/2026

Kurban Bayraminiz Mubarek Olsun , dragi prieteni musulmani . Sărbători fericite împreună cu cei dragi va doresc .

16/05/2026

Aceasta este întrebarea corecta , este beneficiul mai mare decât riscul ?

Aspirina: medicament serios, nu amuletă de poșetă

Aspirina are o istorie spectaculoasă.
Nu este doar „pastila de durere” și nici „ceva care subțiază sângele”, cm se spune popular, între două cafele și trei păreri ferme.

În 1971, John Vane a explicat mecanismul prin care aspirina inhibă prostaglandinele și reduce agregarea trombocitelor.
În 1982, această descoperire a fost răsplătită cu Premiul Nobel pentru Medicină.

Deci da, vorbim despre un medicament important. Foarte important.

Dar aici începe partea cu:
„…stimabile, să nu transformăm medicamentul în talisman”.

În prevenția secundară, utilitatea aspirinei practic nu se discută.
Prevenția secundară înseamnă că boala cardiovasculară există deja: pacientul a avut infarct, stent, bypass, accident vascular cerebral ischemic/AIT, boală coronariană dovedită sau boală arterială periferică.

Acolo aspirina are locul ei clar.
Este în ghiduri.Are indicație.Are sens.Nu e pusă acolo decorativ.

Discuția adevărată este despre prevenția primară.
Prevenția primară înseamnă că omul nu a avut infarct, nu are stent, nu are bypass, nu a avut AVC ischemic/AIT și nu are boală cardiovasculară aterosclerotică dovedită, dar se gândește să ia aspirină „preventiv”.

Aici medicina ridică o sprânceană.
Pentru că niciun medicament nu vine doar cu intenții bune și fundiță roz. Vine și cu posibile reacții adverse.

Aspirina poate reduce riscul unor evenimente trombotice, dar poate crește riscul de sângerare: gastrică, digestivă, uneori severă.

Și atunci întrebarea nu este:
„E bună aspirina?”

Întrebarea corectă este:
La omul acesta, beneficiul este mai mare decât riscul?

Asta înseamnă medicină.
Nu entuziasm. Nu folclor. Nu „iau și eu una mică, să fie”.

De aceea ghidurile au devenit mai prudente și mai responsabile: aspirina nu se recomandă de rutină în prevenția primară.

Poate fi discutată doar în situații atent selectate: persoane cu risc cardiovascular mare, risc mic de sângerare și după evaluare medicală reală. Nu după ureche. Nu după vecina de la trei. Nu după „așa lua tata și a trăit până la 90”.

Pe scurt:

Ai avut infarct, stent, bypass, AVC ischemic/AIT, boală coronariană sau boală arterială periferică?
Aspirina poate fi esențială, conform indicației medicului.

Nu ai avut nimic din toate acestea și vrei să o iei preventiv?
Aici începe discuția. Și se face cu medicul, nu cu sertarul de medicamente.

Aspirina nu a căzut în dizgrație.
A ieșit din folclor și s-a întors în ghiduri.

Nu se ia „ca să fie”.
Se ia când trebuie.
Iar diferența dintre cele două se numește medicină.

❤️Această postare are scop informativ și educativ.
Nu înlocuiește consultul medical și nu reprezintă recomandări individuale de tratament.
Dr. Anca Tâu - Medic Primar Cardiologie

12/05/2026

Pentru cei interesați

Dragilor, uite datele mele de contact pentru toți cei care mi-ați cerut informația asta! 😊
Programari la 0356453434📍

✔Continuăm să ne vedem la cabinet, la Policlinica Viamed Str Diaconu Coresi nr 31, 📍 și 📍 după ora 16!
✔Zilnic de la 8 la 16 la Clinica ORL Timisoara a Spitalului Municipal Timisoara lângă Posta Mare!

Aici sunt dacă aveți nevoie de ajutor! ❤
Rămâneți sănătoși... și rămâneți aproape! 🥰
✔As vrea sa răspund la toate mesajele, telefoanele dar din păcate ziua are doar 24 de ore🙏
Dacă credeți că e de folos dați mai departe, poate îi mai trebuie cuiva informația asta! 😊
www.policlinica-viamed.ro

12/05/2026

Zic sa incercam .

12/05/2026

Pachet - Evaluarea starii de sanatate a organelor abdominale

In Clinica Medicover - Iowemed Constanta, beneficiati de servicii medicale decontate CNAS, acum si cu bilet de trimitere simplu pentru medicina interna - consult de specialitate.

Documente necesare:
- Bilet de trimitere catre medicina interna – consult de specialitate / medicina interna internare de zi
- Card de sanatate
- Carte de identitate

In baza biletului de trimitere beneficiati de urmatoarele servicii:
- consult medicina interna
- ecografie abdomen si pelvis
- EKG si masurare tensiune arteriala
- bilet de trimitere recoltare analize
- bilet de trimitere consult toate specialitatile
- bilet trimitere CT, RMN, radiografii (investigatii ce pot fi efectuate si in cadrul Clinicii Medicover Constanta)
- scrisoare medicala
- retete compensate

Locatie:
Centrul Medical Medicover (Zona Dobrogea)
Bulevardul Alexandru Lapusneanu 188 A, Constanta

Programari: 0241962 / mesaj pe pagina.