Artaesthetics

Artaesthetics Clinica stomatologica cu inalte standarde in ceea ce priveste calitatea serviciile oferite si a profesionalismului.

09/08/2018
09/07/2018
22/12/2015

Dedicati 5 minute pentru a citi aceste randuri foarte importante smile emoticon

Un lucru de multe ori ignorat sau pus pe plan secund, SOMNUL este unul din cele mai importante lucruri din viata unui om fie el sportiv sau nu. Un om isi petrece o treime din viata sa dormind.

Oamenii mor mai repede daca sunt privati de somn, decat de mancare. Fara somn, organismul devine vulnerabil, slabit, tulburat. Sistemul imunitar este slabit, creste riscul aparitiei de boli cardiace si activitatea cerebrala se incetineste.

BENEFICII ALE UNUI SOMN DE CALITATE
- somnul influenteaza DIRECT si PUTERNIC cresterea MASEI MUSCULARE, in lipsa unui ciclu de somn de MINIM 7 ore masa musculara nu se va mai dezvolta optim, privarea de somn ducand chiar la regresul MASEI MUSCULARE
- somnul te AJUTA SA SLABESTI
- somnul imbunatateste memoria
- somnul imbunatateste creativitatea
- somul intareste sistemul imunitar
- somul reduce riscul de depresie
- somul imbunatateste PERFORMANTELE fizice
- somul reduce stresul si mareste puterea de concentrare
- somnul ajuta corpul sa se vindece

DURATA OPTIMA PENTRU SOMN
Pentru adulti ( 18 - 64 ani ) durata de somn trebuie sa fie intre 7 - 9 ore pe noapte

ORA OPTIMA PENTRU CULCARE
Ora optima pentru somn este intre 9-11 seara ( odata cu lasarea intunericului ), cand nivelele de melatonina sunt in crestere. Nivelul melatoninei creste in timpul noptii si in lunile de iarna.

CONDITII OPTIME PENTRU SOMN
Ca să poți profita din plin de avanatajele somnului, trebuie să îți creezi și niște condiții corespunzătoare. Câteva lucruri de care trebuie să ții seama ar fi:
- camera să fie bine aerisită
- temperatura să fie in jur de 18-20º Celsius
- să fie liniște
- să fie întuneric (melatonina este secretată în lipsa luminii, asigurând un somn de durată și odihnitor)
- NU sta pe telefonul mobil sau la televizor INAINTE DE CULCARE - lumina albastra inhiba productia de melatonina si ingreuneaza venirea somnului, in schimb poti sa citesti o carte sau o revista
- impune-ti pe cat posibil un program de somn pe care sa il respecti. Culca-te la aceeasi ora noaptea si trezeste-te la aceeasi ora dimineata. Chiar si in weekenduri. Somnul regulat iti va echilibra si ceasul biologic.
- Renunta la fumat ( MAI ALES cu 3-4 ore inainte de somn !! ) Nicotina este un excitant al sistemului nervos si te tine treaza noaptea ca sa nu mai vorbim si de celelalte efecte nocive
- Incearca sa NU faci SPORT cu 3 ore sau mai putin inainte de culcare. Exercitiile cardio sau aerobic iti vor pune sangele in miscare si te vor mentine treaz 3 ore
- Renunta la cofeina d**a ora 14:00, chiar daca te simti somnoros. Aici intra cafeaua, ceaiul si cola. Cofeina e un stimulant care iti iese din organism in aproximativ 8 ore.

ASADAR, incercati sa va bagati la somn mai devereme, sa aveti 7-9 ore de somn, astfel incat organismul vostru sa se poate reface optim, sa aveti o crestere optima in masa musculara si o minte limpede si creativa pe parcursul zilei

18/12/2015

Tratamentul cariei dentare!

Odată instalată, evoluţia cariei dentare nu mai poate fi oprită decât prin tratament propriu-zis, constând în îndepărtarea substanţei cariate şi obturarea cavităţii rezultate cu materiale speciale care refac dintele din punct de vedere estetic şi funcţional. Pentru un confort sporit al pacientului, această manoperă se va efectua sub anestezie locală.

Netratată, caria va duce la afectarea pulpei dentare (‘inflamaţia nervului dentar’), cu crize dureroase tipice. În acest caz, pe lângă restaurarea dintelui, fiind necesar şi tratamentul endodontic.

Filozofia noastră este de avea o atitudine cât mai conservatoare în abordarea tratamentului cariei dentare, încercând să păstrăm cât mai mult din substanţa dentară sănătoasă.

Primul pas în acest demers este făcut prin diagnosticarea precoce a leziunilor incipiente.

Un rol important îl joacă mijloacele de magnificare (lupa şi microscop), cu ajutorul cărora se pot detecta leziuni abia constituite de dimensiuni foarte mici, greu observabile cu ochiul liber.

Un alt examen obligatoriu îl constituie radiografiile, un rol important revenind radiografiilor bite-wing ce surprind cu acurateţe cariile incipiente interdentare, greu de detectat prin examen clinic.

În trecut se foloseau materiale dentare care pe lângă faptul că nu ofereau o estetică satisfăcătoare (vezi obturaţiile gri-argintii din amalgam de argint), mai necesitau şi crearea unor retenţii mecanice în dinte, ceea ce presupunea îndepărtarea suplimentară de ţesut dentar sănătos pentru retenţionarea obturaţiei. Din păcate, sacrificiul biologic era important.

Apariţia tehnicii adezive de obturare a reprezentat o adevărată revoluţie în stomatologie. Este vorba despre materialele compozite, cunoscute sub denumirea de obturaţii fizionomice (de culoarea dintelui), care stabilesc o legătură chimică cu substanţa dură dentară prin utilizarea unor adezivi speciali. Această proprietate permite realizarea unor preparaţii dentare minim-invazive, constând în îndepărtarea strictă a substanţei dentare cariate cu ajutorul unor freze miniaturale . Mijloacele de magnificare (lupa, microscop) cresc considerabil calitatea manoperei.

Deoarece tehnica de obturare adezivă persupune existenţa unui câmp de lucru uscat, medicul va apela la diga dentară, o folie izolatoare din latex, fixate pe dinţi cu ajutorul unor cleme speciale. Astfel se reduce la minim posibilitatea contaminării cu salivă. Acest lucru permite obţinerea unei adeziuni perfecte între dinte şi materialul de obturaţie, crescând rata de suces pe termen lung a restaurării dentare şi implicit a duratei de viaţă a dintelui pe arcadă.

Succesul rezultă din competenţă, experienţă, precizie şi perfecţiune.

28/01/2014
15/01/2014

Evitarea vizitei la stomatolog chiar si de doua ori pe an este o problema foarte des intalnita. Marea majoritate a populatiei nu agreeaza sau se teme de dentist si de aici tendinta de a amana pana la

15/01/2014

Ce periuta de dinti alegem?

In ceea ce priveste copiii, periutele de dinti sunt pe etape de varsta, in functie de marimea cavitatii bucale si a dintilor. De asemenea, periutele pentru adulti sunt pe diferite marimi. Trebuie sa ne alegem periuta potrivita pentru marimea deschiderii gurii si a dintilor. Nu vorbim aici de maner, ci de partea activa, cea cu manunchiurile de peri.

Daca alegem o periuta prea mare, nu facem decat sa ne chinuim si sa ranim gingiile. In cazul alegerii unei periute de dinti prea mici, prelungim timpul periajului si riscam aparitia problemelor gingivale, deoarece perii acestor periute nu ajung sa realizeze un masaj corespunzator gingiilor.

De asemenea, trebuie sa tinem cont si de duritatea perilor care alcatuiesc periuta. Sunt persoane care au gingii foarte sensibile, care sangereaza cu usurinta, precum si dinti hipersensibili (diagnostic care trebuie pus de catre medicul dentist, care constata din ce cauza apare sangerarea si hipersensibilitatea dentara, precum si cat timp este indicat sa se utilizeze o periuta soft).

Pe piata, intalnim si periute cu perii foarte duri. Acestea nu sunt indicate pentru periajul dentar, ci pentru periajul lucrarilor mobile acrilice. Cele mai multe periute au o duritate medie a perilor, deoarece, de obicei, sunt folosite de marea majoritate a populatiei.

Daca folosesti o periuta de dinti cu duritate medie, ai grija sa nu apesi foarte tare periuta la periaj, deoarece risti sa ranesti gingiile. Daca ai tendinta sa periezi dintii cu forta, apeleaza la o periuta soft sau extra soft.

Cum afli daca perii sunt moi, medii sau duri?

Daca citesti cu atentie ambalajul periutei de dinti, observi ca, in dreptul partii active a periutei, este precizata duritatea perilor, respectiv: soft, medium sau hard. De asemenea, citind ambalajul, poti afla daca perii sunt din nylon sau naturali.

Este recomandabil sa folosesti o periuta cu peri din nylon, pentru ca acestia sunt manufacturati in urma unor indelungate experiente, sunt facuti astfel incat sa se curete foarte bine si foarte usor si, in acelasi timp, se usuca repede. Perii naturali, chiar daca uneori curata mai bine, nu se pot spala forte bine, se usuca foarte greu, fiind, astfel, infectati. Ca atare, la fiecare periaj nu facem altceva decat sa introducem microbii subgingival.

Si forma perilor periutei este foarte importanta. Este indicat sa folosesti o periuta care are la capat un manunchi de peri mai inalti, urmat de peri mai scurti. Acest lucru ne usureaza accesul catre suprafetele distale ale ultimilor molari si curata simultan doua suprafete dentare.

Schimba periuta de dinti o data la trei luni. In cazul celor mai multe periute de dinti, o parte din peri sunt markeri de culoare. Atunci cand perii s-au decolorat, periuta trebuie schimbata.

Manerul periutei are si el importanta sa. Unele persoane au nevoie de un maner mai mare, altele de unul mai mic, potrivit cu dimensiunea mainii. Este esential sa alegi o periuta care sa iti ofere confortul necesar, precum si posibilitatea de a manui periuta cat mai usor.

Exista si manere de periute flexibile. Acestea atenueaza din forta periajului si sunt idicate persoanelor care apasa excesiv pe periuta de dinti in timpul periajului.

Foloseste periuta de dinti interdentara daca ai dinti spatiati sau inghesuiti sau porti aparat ortodontic.

Ai grija de periuta ta. Nu o imprumuta - periuta este un lucru strict personal. Spala foarte bine periuta d**a fiecare periaj. Scutur-o de cateva ori pentru a se usca mai repede. Fereste partea activa care are contact cu exteriorul, iar daca folosesti un capac pentru capul periutei, asigura-te ca acesta are orificii pentru scurgerea apei din periuta si pentru aerisire.

D**a toate aceste sfaturi, sigur iti va fi mai usor sa alegi periuta de dinti potrivita, careia ii vei acorda aceeasi atentie ca si pastei de dinti si metodelor de periaj.

Address

Libertatii Nr. 3
Panciu
625400

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Artaesthetics posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share