14/07/2015
Periajul corect
Un periaj corect durează cel puţin două minute — exact, 120 de secunde! . Pentru a vă da seama cât durează periajul, folosiţi un cronometru. Pentru un periaj corect, folosiţi mişcări scurte, uşoare, cu mare atenţie la joncţiunea dentogingivală, la dinţii din spate şi la zonele din jurul obturaţiilor, coroanelor şi altor lucrări dentare. Concentraţi pe fiecare zonă de periaj, după cm urmează:
Periaţi suprafeţele exterioare ale dinţilor de sus, apoi ale dinţilor de jos.
Periaţi suprafeţele interioare ale dinţilor de sus, apoi ale dinţilor de jos.
Periaţi suprafeţele ocluzale.
Pentru împrospătarea respiraţiei, periaţi şi limba.
Ce fel de periuţă de dinţi să aleg?
Majoritatea medicilor dentişti recomandă folosirea unei periuţe cu peri moi pentru îndepărtarea plăcii bacteriene şi a resturilor alimentare dintre dinţi. De asemenea, sunt recomandabile periuţele cu capul mic, pentru că pot să ajungă mai bine în toate zonele cavităţii bucale, inclusiv la dinţii din spate. Multe persoane preferă periuţele electrice. Acestea pot curăţa dinţii mai bine, în special în cazul persoanelor cu dificultăţi sau care nu au o dexteritate bună.
Cât de importantă este alegerea pastei de dinţi?
Este foarte important să utilizaţi o pastă de dinţi potrivită pentru dumneavoastră. În prezent există o mare varietate de paste de dinţi, speciale pentru anumite afecţiuni, inclusiv carii, gingivită, tartru, discromie şi sensibilitate dentară. Adresaţi-vă medicului dentist pentru a afla ce pastă de dinţi vi se potriveste.
Cât de des trebuie să-mi schimb periuţa de dinţi?
Periuţa de dinţi trebuie schimbată când începe să se uzeze , cel puţin o dată la trei luni. De reţinut că este indicat să vă schimbaţi periuţa de dinţi după ce aţi suferit de o răceală, pentru că periuţa acumulează bacteriile şi se poate produce o reinfectare.