05/07/2021
🧐😀
1. Bebe de manera inteligente para evitar manchas en los dientes:
El café, el té y el vino tinto manchan los dientes, así como las gaseosas y los cócteles. Pero, ¿sabías que los jugos de arándano, mora y granada también pueden causar marcas poco estéticas? Esto también sucede si se usan estos frutos más oscuros en batidos. Luego de beberlos al menos enjuagate con agua o cepíllate los dientes.
2. Elige la pasta dental adecuada para blanquear y proteger
No hay mejor manera de blanquear los dientes en casa que cepillarse con el tipo correcto de pasta dental. Cepillarse dos veces al día ayuda a eliminar la placa y controla los ácidos que erosionan el esmalte.
3. Usa enjuague bucal e hilo dental en los lugares difíciles de alcanzar
4. ¡Sonríe y no fumes!
Una vez que has logrado blanquear tus dientes, el truco es mantenerlos haciendo que luzcan lo mejor posible. Eso significa renunciar, o al menos limitar, cualquier hábito desagradable que pueda ocasionar manchas en tus dientes. Sí, estamos hablando de esos molestos puros y ci*******os.
5. Come para estar sano y tener una sonrisa hermosa.
Demasiados alimentos azucarados pueden significar daño para tus dientes, incluso si saben bien. Intenta evitar la comida chatarra y comienza a buscar una dieta balanceada, que incluya muchas verduras, a largo plazo, será mucho más saludable para ti y tus dientes.
6. Elige un cepillo de dientes con superpoderes (jajaja, no, solo elige el adecuado y recomendado por tu dentista para ti)
7. Evita la pérdida de esmalte llendo al dentista por un blanquemiento dental.
Si bien la comida y la bebida pueden manchar los dientes con el tiempo, la causa más directa de dientes amarillos es el esmalte de los dientes.
¡No olvides consultar regularmente!
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