22/09/2021
6 CLAVES PREVENTIVAS PARA TU SALUD ORAL EN EL EMBARAZO
1 MANTENÉ BUENOS HÁBITOS DE HIGIENE ORAL:
* CEPILLÁNDOTE LOS DIENTES DESPUÉS DE CADA COMIDA.
* LIMPIANDO CON HILO DENTAL EL ESPACIO ENTRE TUS DIENTES UNA VEZ AL DÍA.
2 MODERÁ LA INGESTA DE GOLOSINAS Y BEBIDAS AZUCARADAS INDUSTRIALIZADAS. SI TENÉS GANAS DE ALGO DULCE ELEGÍ LAS FRUTAS Y LOS JUGOS HECHOS EN CASA.
3 COMÉ ALIMENTOS RICOS EN CALCIO (COMO LECHE, QUESO, YOGURT Y LAS HORTALIZAS DE HOJAS VERDE OSCURO: ESPINACA, ACELGA, BERRO; TAMBIÉN REPOLLO Y SEMILLA O ACEITE DE SÉSAMO). ASIMISMO, CONSUMÍ ALIMENTOS RICOS EN LA VITAMINA D, QUE FAVORECE LA ABSORCIÓN DEL CALCIO (COMO PESCADOS, HÍGADO VACUNO, HUEVO, Y QUESO).
4 VISITÁ A TU ODONTÓLOGO. INFORMALE QUE ESTÁS EMBARAZADA PARA QUE ADAPTE A ELLO TUS CUIDADOS ODONTOLÓGICOS.
5 TENÉ EN CUENTA QUE TU SALUD ORAL –QUE ABARCA A TUS DIENTES, HUESOS MAXILARES, ENCÍAS Y OTRAS PARTES DE TU CAVIDAD BUCAL- PUEDE EXPERIMENTAR CAMBIOS DURANTE EL EMBARAZO DEBIDO A FACTORES COMO: POSIBLES VÓMITOS O NÁUSEA MATUTINAS, APETENCIA DE DULCES, BAJA RESISTENCIA A LA PRESENCIA DE PLACAS DENTALES POR CAUSAS HORMONALES.
6 PREVENÍ LOS PROBLEMAS ORALES. ES POSIBLE CON ESTOS BUENOS HÁBITOS DE SALUD ORAL. CONOCÉ QUE CIERTAS AFECCIONES ORALES COMO, POR EJEMPLO, UNA INFECCIÓN O UNA INFLAMACIÓN NO ATENDIDA DE TUS ENCÍAS; PUEDEN AGRAVARSE Y CONTRIBUIR A LA APARICIÓN DE COMPLICACIONES EN LA GESTACIÓN DE TU BEBÉ.
