16/10/2026
¿Sabías que el uso del hilo dental se ha asociado con hasta un 40 % menos de caries entre los dientes?
Una revisión científica encontró esa reducción en niños que recibían limpieza con hilo dental realizada por profesionales de forma frecuente.
¿Cómo utilizar correctamente el hilo dental?
Cortá aproximadamente 40–45 cm de hilo dental y enrollalo alrededor de los dedos medios.
Introducilo suavemente entre los dientes, sin golpear las encías.
Formá una C alrededor de cada diente, abrazando su superficie.
Deslizalo de arriba hacia abajo, llegando suavemente debajo del borde de la encía.
Limpiá ambas caras de cada espacio interdental y utilizá una sección limpia de hilo al avanzar.
¿Cada cuánto? Una vez al día, preferentemente como parte de tu rutina nocturna. 
Recordá: el cepillo dental no llega eficazmente a los espacios estrechos entre los dientes. Por eso, el hilo dental es un complemento importante para eliminar placa bacteriana y cuidar tanto tus encías como tus dientes.
