Clínica Médica M.J., Lda

Como chegar Website Contactar a clínica dentária

Clínica Médica M.J., Lda A Clínica Médica M.J., Lda oferece diversas especialidades no âmbito da saúde e bem-estar! 265805767

Com Vera Borda d'Água todos os dias, mediante marcação prévia.
19/10/2026

Com Vera Borda d'Água todos os dias, mediante marcação prévia.

❤️ A sua pressão arterial pode estar a dizer-lhe mais do que imagina.“Tenho a tensão um pouco alta, mas sinto-me bem.”É ...
16/10/2026

❤️ A sua pressão arterial pode estar a dizer-lhe mais do que imagina.
“Tenho a tensão um pouco alta, mas sinto-me bem.”

É uma frase frequente — e precisamente por isso, a hipertensão arterial merece atenção.

A pressão arterial elevada pode não provocar sintomas durante muito tempo. No entanto, quando permanece elevada, pode contribuir para o aumento do risco cardiovascular e afetar órgãos como o coração, cérebro e rins.

Conhecer os diferentes estadios da pressão arterial é importante. Mas mais importante ainda é perceber o que pode estar a contribuir para os seus valores.

É aqui que uma abordagem de Nutrição de Precisão pode fazer a diferença.

🔎 Porque não existe uma estratégia nutricional igual para todas as pessoas.

Na consulta, podem ser considerados, de acordo com a sua história e necessidades:
• padrão alimentar e ingestão de sódio, potássio e outros nutrientes relevantes;
• peso, composição corporal e saúde metabólica;
• resistência à insulina e outros fatores de risco cardiovascular;
• perfil lipídico e marcadores clínicos;
• genética, quando clinicamente pertinente;
• microbiota intestinal, quando fizer sentido;
• suplementação, quando necessária e devidamente fundamentada;
• sono, stress, atividade física e outros hábitos de estilo de vida.

O objetivo não é apenas “baixar a tensão”.

É compreender o seu contexto, identificar os fatores modificáveis e construir consigo uma estratégia personalizada, sustentável e orientada para a prevenção cardiovascular.

⚠️ Importante: uma medição isolada não permite diagnosticar hipertensão. Valores persistentemente elevados devem ser avaliados por um profissional de saúde.

A sua saúde cardiovascular merece mais do que uma recomendação genérica. Merece uma estratégia à sua medida.

📍 Consultas presenciais em Lisboa, Sines, Santiago do Cacém, Cercal e Vendas Novas
💻 Consultas online
Marque a sua consulta de Nutrição.
Link na bio.
Helga Mendonça | 1377N
Nutrição de Precisão

Precisa de fazer uma ortopantomografia? Já não precisa se deslocar para fora de Vendas Novas... nós temos a solução, bas...
06/10/2026

Precisa de fazer uma ortopantomografia? Já não precisa se deslocar para fora de Vendas Novas...
nós temos a solução, basta trazer a requisição e nós realizamos! Acordos com várias seguradoras e planos de saúde!

dentários

😬 Range os dentes ou aperta a mandíbula? Pode ser bruxismo!Muita gente tem e nem sabe. Fique atento(a) a estes sinais:👉D...
30/09/2026

😬 Range os dentes ou aperta a mandíbula? Pode ser bruxismo!

Muita gente tem e nem sabe. Fique atento(a) a estes sinais:
👉Dores de cabeça ao acordar.
👉Mandíbula ou rosto cansados e doridos.
👉Dentes desgastados ou sensíveis.
👉Ruído de ranger durante a noite.
👉 Apertamento dos dentes diurno ou noturno.
👉Há solução! 💛

🦷 Goteira de relaxamento feita por medida.

💉 Toxina botulínica (botox) nos músculos da mastigação.

🧘 Gestão do stress e melhor sono.

O tratamento certo depende de cada caso. Marque a sua avaliação na Clínica Médica MJ, em Vendas Novas!

Ontem celebrou-se o Dia Mundial do Coração, um dia que serviu para pensarmos um pouco mais sobre este órgão e como é imp...
30/09/2026

Ontem celebrou-se o Dia Mundial do Coração, um dia que serviu para pensarmos um pouco mais sobre este órgão e como é importante prevenir o risco cardiovascular. Segundo a OMS a doença cardiovascular nas mulheres é a principal causa de morte. Por isso, cuidar do coração não deve ser algo a fazer apenas quando alguma coisa corre mal.

Muitas vezes, a preocupação com a saúde cardiovascular começa quando aparece uma análise alterada, a tensão arterial sobe, o peso aumenta ou surge um diagnóstico.

Mas a prevenção pode começar muito antes.

O risco cardiovascular não depende de um único fator.

A alimentação, o metabolismo, a gordura visceral, a pressão arterial, o perfil lipídico, a inflamação, o sono, o stress, a atividade física, a genética, a história familiar e até a interação com a microbiota intestinal podem fazer parte desta equação.

E é precisamente por isso que não acredito em planos iguais para todas as pessoas.

Na consulta de Nutrição de Precisão, procuro perceber o que está por detrás dos seus resultados, dos seus hábitos e das suas necessidades.

Começo pela sua história.

Analiso o seu contexto clínico, alimentação, estilo de vida e, quando existe indicação, integro informação de análises clínicas, genética ou microbiota intestinal.

Porque o objetivo não é simplesmente dizer-lhe o que deve comer.

É perceber o que faz sentido para si e construir, em conjunto, uma estratégia que possa contribuir para a sua saúde e para a prevenção do risco cardiometabólico.

Cuidar do coração é também cuidar hoje da mulher que quer continuar a viver com saúde amanhã.

Se sente que está na altura de olhar para a sua saúde de uma forma mais completa e individualizada, marque a sua consulta de Nutrição de Precisão.

📍 Consultas presenciais em Lisboa, Sines, Santiago do Cacém, Cercal e Vendas Novas
💻 Consultas online

Helga Mendonça | 1377N
Nutrição de Precisão

📩 Marcação através do link na bio.

Vamos dar os PARABÉNS à nossa Dra Vera Damião!! Que seja sempre muito feliz! Tenha um excelente dia!!🎉🎉🥳🥳🎂🎂🎂
29/09/2026

Vamos dar os PARABÉNS à nossa Dra Vera Damião!! Que seja sempre muito feliz! Tenha um excelente dia!!🎉🎉🥳🥳🎂🎂🎂

25/09/2026

Agradecemos a todas as pessoas que enviaram os currículos, a vaga já foi preenchida!

12/09/2026

Segunda-feira estamos de regresso com as energias renovadas,para melhor vos servir! 😃

11/09/2026

Estamos a recrutar assistente de medicina dentária, a full time. Se estás interessado ou conheces alguém que possa estar, envia mensagem!

⚠️Alerta: desaparecemos por uns dias! 🚨🌴Trocámos e-mails por protetor solar e consultas por sestas à beira-mar. 😎🍹 Se pr...
21/08/2026

⚠️Alerta: desaparecemos por uns dias! 🚨🌴
Trocámos e-mails por protetor solar e consultas por sestas à beira-mar. 😎🍹 Se precisarem de nós... boa sorte a encontrar sinal! 📵😂

Endereço

Rua Sarmento Vieira Nº25
Vendas Novas
7080-075

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 12:30
14:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 12:30
14:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 12:30
14:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 12:30
14:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 12:30
14:00 - 19:00

Website

,

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviamos-lhe um e-mail quando Clínica Médica M.J., Lda publicar novidades e promoções. O seu endereço de e-mail não será utilizado para nenhum outro fim e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Contactar A Clínica Dentária

Envie uma mensagem para Clínica Médica M.J., Lda:

Atalhos

Partilhar