17/03/2023
Sabia que existe uma relação entre o sono e a sua saúde oral?
Aqui deixamos alguns exemplos do impacto do sono na sua saúde oral e vice-versa:
- Sono e doenças periodontais
Pesquisas e evidências: Estudos mostram que a privação do sono pode afetar o sistema imunológico e aumentar a inflamação no corpo, o que pode contribuir para o desenvolvimento de doenças periodontais e todas as consequências nomeadamente o sangramento das gengivas, podendo mesmo, nos casos mais graves terminar na perda de dentes.
- Sono e bruxismo
Causas e consequências: O bruxismo, ou ranger de dentes, é comum durante o sono e pode ser agravado pela falta de sono ou pelo stress. O bruxismo pode levar ao desgaste dos dentes, dor na mandíbula e outros problemas de saúde oral.
- Apneia do sono e saúde oral
Sintomas e tratamento: A apneia do sono é uma condição em que a pessoa para de respirar temporariamente durante o sono, o que pode levar a interrupções no sono e baixa qualidade do sono. Além disso, a apneia do sono pode causar problemas de saúde oral, como ronco, boca seca e dor de garganta. O tratamento da apneia do sono geralmente envolve o uso de um aparelho oral ou um dispositivo de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP).
- Alimentação noturna e higiene bucal
Os perigos do consumo de alimentos antes de dormir: Comer antes de dormir, especialmente alimentos açucarados ou ácidos, pode aumentar o risco de cáries e doenças periodontais. Isso ocorre porque a produção de saliva diminui durante o sono, tornando a boca mais suscetível a bactérias e ao acúmulo de placa bacteriana.
Em resumo, o seu sono afeta fortemente a qualidade da saúde oral e não é algo que deva negligenciar.
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