Clinica Alto Dos Moinhos

05/09/2026

Hoje, no Dia Nacional do Psicólogo, lembramos que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo, embora seja comum acabarmos por guardar o que sentimos por medo de não sermos compreendidos.

A verdade é que a terapia serve precisamente para te oferecer aquele espaço seguro e totalmente teu, onde a vulnerabilidade é acolhida e as emoções ganham voz sem que exista um certo ou um errado.

Se alguma vez já pensaste em dar este passo, lembra-te que do outro lado tens sempre alguém pronto para te ouvir e apoiar de braços abertos, sem qualquer tipo de julgamento. 🤍

02/09/2026

30/08/2026

As férias estão na reta final e, para muitas crianças, a antecipação do regresso às aulas pode ser um fator de stress.

A ansiedade infantil perante mudanças de rotina e novas exigências escolares é uma realidade que merece atenção e compreensão.

É importante identificar os sinais de alerta e conhecer as estratégias adequadas para uma transição escolar serena e saudável.

O acompanhamento pediátrico e psicológico é o primeiro passo para o bem-estar do seu filho.

Em caso de dúvida, consulte o seu Pediatria ou Psicólogo Infantil.

Tel: 217 718 040 / 96 242 85 13
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21/08/2026

Promover a saúde mental das mulheres não é dizer-lhes como devem viver.

É ajudá-las a reconhecer as suas necessidades, estabelecer limites e construir uma vida com voz própria.

Liberdade não é escolhermos todas o mesmo. É podermos escolher sem medo, culpa ou submissão.

E para si, o que torna uma escolha verdadeiramente livre?

14/08/2026

As pausas laborais e letivas representam o período clínico mais indicado para a realização deste procedimento cirúrgico. A ausência de compromissos permite garantir o sucesso do pós-operatório: o repouso absoluto.

Um planeamento adequado, aliado ao devido tempo de recuperação, transforma este processo numa experiência tranquila e segura, permitindo ao corpo recuperar ao seu próprio ritmo.

A prevenção e o planeamento são fundamentais em saúde oral.

Tel: 217 718 040 / 96 242 85 13
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05/08/2026

Sentir um "choque" ou uma dor aguda ao ingerir alimentos frios é um sinal clínico claro de hipersensibilidade dentária.

Este desconforto não deve ser normalizado, uma vez que pode ser o primeiro indicador de desgaste estrutural do dente ou de patologia gengival.

A saúde da sua boca tem um impacto direto na sua qualidade de vida.

Contacte um profissional de saúde para uma avaliação e um plano de tratamento adequado à sua condição.

Tel: 217 718 040 / 96 242 85 13
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05/08/2026

Já deste por ti de férias, finalmente a relaxar na toalha de praia ou no sofá, mas com a cabeça a mil à hora?

É exaustivo, não é?

O teu corpo recebe a tão esperada permissão para parar, mas a mente continua refém da lista de tarefas, do que ficou por fazer ou do que te espera no regresso.

Esta é a famosa "culpa de não produzir". Acreditamos tanto que o nosso valor está naquilo que fazemos, que nos esquecemos simplesmente de "ser" e "existir".

Aprender a dar um verdadeiro descanso à mente e transformar o autocuidado numa prática sem culpa é um processo, e tu mereces vivê-lo!

Agora conta-me, consegues desligar facilmente quando vais de férias ou sentes esta culpa sempre que abrandas o ritmo?

30/07/2026

Vai viajar de avião este verão? Antes de embarcar, é fundamental garantir que a sua saúde oral está estabilizada.

As alterações de pressão que ocorrem na cabine do avião podem desencadear uma condição clínica denominada Barodontalgia. Se existirem cáries não tratadas ou restaurações antigas e infiltradas, o ar aprisionado no interior do dente pode expandir-se e resultar em dor aguda e intensa durante o voo.

Recomendamos a realização de uma consulta de medicina dentária antes da sua viagem para diagnosticar e tratar eventuais patologias de forma atempada, assegurando um período de descanso sem comprometer o seu bem-estar.

Para o esclarecimento de dúvidas ou agendamento de uma consulta de rotina, entre em contacto com a nossa equipa clínica.

Tel: 217 718 040 / 96 242 85 13
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