06/09/2026
Setembro é mês de (re)começos...
Vamos iniciar uma nova rotina de higiene oral?
🦷 Escove os dentes durante 2 minutos pelo menos duas vezes por dia, de preferência com uma pasta dentífrica cujo principal ingrediente seja o flúor.
🦷 Faça-o após cada refeição.
🦷 Bocheche com um elixir regularmente.
🦷 Utilize fio dentário ou escovilhão com frequência.
🦷 Evite fumar e beber café em excesso.
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September is a month of (new) beginnings...
Shall we start a new oral hygiene routine?
🦷 Brush your teeth for 2 minutes at least twice a day, preferably with a toothpaste whose main ingredient is fluoride.
🦷 Do this after every meal.
🦷 Rinse with mouthwash regularly.
🦷 Floss or use interdental brushes frequently.
🦷 Avoid smoking and drinking too much coffee.
margarida
Twentyone Clinic, Lda | ERS N.º E131099