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BLAG Dental Studio Cuidados de saúde oral e harmonização orofacial

Na época de exames é comum sentir nervosismo ou medo de falhar. No entanto, quando a ansiedade começa a interferir com o...
05/06/2026

Na época de exames é comum sentir nervosismo ou medo de falhar. No entanto, quando a ansiedade começa a interferir com o sono, a concentração, a alimentação ou o bem-estar emocional é importante estar atento.

Deve prestar maior atenção quando surgem sinais como:
• Dificuldade em dormir antes dos exames
• Preocupação constante e difícil de controlar
• Bloqueios durante o estudo ou a prova
• Medo intenso de falhar
• Sintomas físicos como náuseas, tremores, palpitações ou aperto no peito

A ansiedade nos exames não é sinal de fraqueza. Pode estar associada à pressão para ter bons resultados, ao cansaço acumulado, a experiências anteriores negativas ou a dificuldades emocionais já existentes.

O acompanhamento psicológico ajuda a compreender a forma como reagimos nestes momentos e a desenvolver estratégias para lidar melhor com a pressão.

Na BLAG Dental Studio, também cuidamos da tua saúde emocional.
Se a ansiedade nos exames afeta o bem-estar do teu filho ou o de alguém próximo, procurar apoio pode fazer a diferença.

Conteúdo meramente informativo. Não substitui avaliação clínica personalizada. | ERS 150376

Nem sempre a ansiedade nas crianças se mostra de forma evidente. Muitas vezes aparece através de pequenos sinais que aca...
03/06/2026

Nem sempre a ansiedade nas crianças se mostra de forma evidente. Muitas vezes aparece através de pequenos sinais que acabam por ser confundidos com birras ou timidez.

Nesta publicação reunimos alguns aspetos que merecem atenção, sobretudo quando há persistência, interferem com a rotina, ou começam a afetar o bem-estar da criança.

Na BLAG Dental Studio temos psicólogas disponíveis para ajudar a compreender o estado emocional e a encontrar estratégias adequadas para cada criança e família.

Conteúdo meramente informativo. Não substitui avaliação clínica personalizada. | ERS 150376

Hoje, 1 de junho, Dia Mundial da Criança, não celebramos apenas sorrisos, celebramos a coragem dos pequenos exploradores...
01/06/2026

Hoje, 1 de junho, Dia Mundial da Criança, não celebramos apenas sorrisos, celebramos a coragem dos pequenos exploradores que se sentam na cadeira pela primeira vez.

Na BLAG Dental Studio, transformamos consultas em missões: espelhos viram telescópios, o som do aspirador é um foguetão a descolar, e cada criança descobre que cuidar do sorriso também pode ser divertido.

Porque quando o cuidado com a saúde oral é vivido com confiança e diversão, os bons hábitos tornam-se mais fáceis de construir!

A prótese dentária tem um papel fundamental na recuperação da função mastigatória, no conforto ao falar e na confiança p...
31/05/2026

A prótese dentária tem um papel fundamental na recuperação da função mastigatória, no conforto ao falar e na confiança para sorrir. Mais do que uma solução estética, ajuda a melhorar a alimentação, a autonomia e a qualidade de vida.

Quando bem planeada, adaptada e acompanhada, a prótese pode facilitar o dia a dia e ajudar a evitar limitações como:

Dificuldade em mastigar certos alimentos;
Desconforto ao falar ou sorrir;
Insegurança em momentos sociais;
Feridas ou instabilidade na boca;
Menor variedade alimentar.

Para manter a sua função, também precisa de cuidados regulares:
Higienizar a prótese diariamente, com produtos adequados;
Escovar dentes, gengivas e língua diariamente;
Retirar a prótese removível durante a noite, quando recomendado pelo médico dentista;
Observar sinais como feridas, dor, mau hálito, instabilidade ou dificuldade em mastigar;
Evitar tentar ajustar ou reparar a prótese em casa;
Agendar consultas de revisão para avaliar a adaptação, a gengiva e a saúde oral;
Fazer ajustes sempre que a prótese deixe de estar confortável.

Com o passar do tempo, a boca pode sofrer alterações e uma prótese que antes estava bem adaptada pode começar a causar desconforto.

Na BLAG Dental Studio, garantimos a manutenção, higienização e adaptação adequada da prótese dentária.

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Envelhecer não significa aceitar dor, desconforto ou perda de dentes como algo “normal”. Com o passar dos anos, a boca ...
29/05/2026

Envelhecer não significa aceitar dor, desconforto ou perda de dentes como algo “normal”.

Com o passar dos anos, a boca pode ficar mais sensível a alguns problemas, como gengivas inflamadas, boca seca, cáries nas raízes ou dificuldade em manter a higiene oral diária.

Nesta publicação partilhamos alguns cuidados simples que ajudam a proteger a saúde oral nesta fase da vida.

Na BLAG Dental Studio promovemos o conforto, a mastigação, a autoestima e a qualidade de vida de cada paciente.

Conteúdo meramente informativo. Não substitui avaliação clínica personalizada. | ERS 150376

A tua alimentação também pode ajudar a proteger os teus dentes. Mais do que evitar doces, cuidar da saúde oral passa tam...
26/05/2026

A tua alimentação também pode ajudar a proteger os teus dentes. Mais do que evitar doces, cuidar da saúde oral passa também por fazer escolhas que ajudam a fortalecer o esmalte, estimular a saliva e manter o equilíbrio na boca.

Alguns alimentos podem ser bons aliados no dia a dia:

👉Leite, iogurte e queijo, por fornecerem cálcio e fósforo;

👉Vegetais crus, como a cenoura, que estimulam a mastigação e a produção de saliva;

👉Legumes, frutas fibrosas e crocantes, como a maçã e a pera;

👉Água, sobretudo entre refeições, para ajudar a manter a boca hidratada.

É importante limitar o consumo frequente de refrigerantes, bebidas açucaradas, alimentos pegajosos e snacks doces ao longo do dia.

A alimentação não substitui a escovagem, o uso fio dentário nem as consultas regulares, mas pode ser uma grande aliada na prevenção.

Na BLAG Dental Studio ajudamos-te a perceber se os teus hábitos alimentares estão a proteger ou a prejudicar a tua saúde oral.

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Hoje, 23 de maio, Dia Nacional da Luta contra a Obesidade, lembramos que o excesso de peso pode impactar a tua saúde ora...
23/05/2026

Hoje, 23 de maio, Dia Nacional da Luta contra a Obesidade, lembramos que o excesso de peso pode impactar a tua saúde oral.

A obesidade aumenta o risco de apneia do sono, uma condição que pode coexistir com o bruxismo durante a noite. Durante o sono, episódios de dificuldade respiratória podem provocar microdespertares e ativar os músculos da mastigação, podendo estar relacionados com o ranger ou apertar dos dentes.

Alguns sinais a ter em atenção:

Desgaste dentário;

Dor ou tensão na mandíbula;

Dores de cabeça ao acordar;

Sono pouco reparador;

Sensação de cansaço durante o dia;

Relato de ressonar ou pausas na respiração.

Se acordas com dores na mandíbula, notas desgaste nos dentes ou suspeitas que ranges os dentes durante a noite, fala com o teu médico dentista.

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Quando os dentes estão desalinhados ou apinhados, existem zonas mais difíceis de higienizar, onde a placa bacteriana se ...
20/05/2026

Quando os dentes estão desalinhados ou apinhados, existem zonas mais difíceis de higienizar, onde a placa bacteriana se acumula com maior facilidade. Esta acumulação pode favorecer gengivite, periodontite e inflamação crónica nas gengivas.

Ao alinhar os dentes, o tratamento ortodôntico pode ajudar a:

Facilitar a escovagem diária;

Melhorar o uso do fio dentário ou escovilhões;

Reduzir zonas de acumulação de placa bacteriana;

Diminuir o risco de inflamação gengival;

Contribuir para uma boca mais saudável.

Como a inflamação oral está associada a fatores de risco cardiovascular, melhorar a higiene e a saúde das gengivas pode fazer parte de uma abordagem preventiva mais completa.

Na BLAG Dental Studio, avaliamos o alinhamento dentário não só pela estética, mas também pelo impacto que pode ter na tua higiene oral e saúde gengival.

Conteúdo meramente informativo. Não substitui avaliação clínica personalizada. | ERS 150376

Sabias que a forma como cuidas das tuas gengivas pode estar relacionada com a tua saúde cardiovascular? Hoje, 17 de maio...
17/05/2026

Sabias que a forma como cuidas das tuas gengivas pode estar relacionada com a tua saúde cardiovascular?

Hoje, 17 de maio, Dia Mundial da Hipertensão, lembramos que cuidar do coração também passa por olhar para a saúde oral.

Nesta publicação, explicamos de forma simples a ligação entre higiene oral, saúde das gengivas e prevenção de doenças cardiovasculares.

Se as tuas gengivas sangram com frequência, consulta o teu médico dentista!

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O mau hálito persistente não deve ser ignorado nem visto apenas como um incómodo. Na maioria dos casos, a halitose tem o...
15/05/2026

O mau hálito persistente não deve ser ignorado nem visto apenas como um incómodo. Na maioria dos casos, a halitose tem origem na boca podendo estar associada a fatores como:

Acumulação de bactérias na língua;

Má higiene oral;

Gengivite ou periodontite;

Cáries;

Boca seca.

No entanto, existem também outros fatores que podem contribuir para o mau hálito, como a alimentação, o consumo excessivo de café ou bebidas alcoólicas, o tabagismo, o refluxo gastroesofágico ou a sinusite.

Algumas alterações respiratórias, infeções nas amígdalas ou outros problemas de saúde também podem influenciar o hálito.

Se tens mau hálito persistente, sangramento gengival ou gengivas inflamadas, a BLAG Dental Studio ajuda-te a identificar a causa e a cuidar da tua saúde oral.

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