03/09/2026
🇵🇹 Sabia que a alimentação tem um papel direto na saúde dos seus dentes?
Os açúcares e os alimentos ácidos favorecem o desgaste do esmalte, enquanto o cálcio, o fósforo e a vitamina D ajudam a fortalecer dentes e ossos.
E a hidratação também tem um papel importante: a saliva é uma das principais defesas naturais contra as bactérias da boca.
Cuidar da alimentação é, muitas vezes sem nos apercebermos, cuidar também da saúde oral.
🇬🇧 Did you know that diet plays a direct role in the health of your teeth?
Sugary and acidic foods contribute to enamel wear, while calcium, phosphorus and vitamin D help strengthen teeth and bones.
Hydration matters too: saliva is one of the mouth's main natural defences against bacteria.
Looking after what we eat is, more often than we realise, also looking after our oral health.