M. Rosário Dias, LDA

01/01/2026

Bem vindo 2026🎆

31/12/2025

Adeus 2025🥲 olá 2026😍
Ao fechar este capítulo de 2025, o nosso sentimento é de profunda gratidão. 🌟 Queremos agradecer a cada paciente que confiou em nós para cuidar do seu bem-estar. Ver o vosso progresso e o vosso sorriso é o que dá sentido ao nosso trabalho todos os dias. Que o novo ano traga muita saúde, alegria e conquistas para todos! Estamos juntos em 2026. ✨

19/12/2025

O poder dos alinhadores RD SmileArt 🦷🦷

11/12/2025

RD SmileArt
A arte nos alinhadores🦷

10/12/2025

A sua criança tem uma saúde oral correta?.....🦷🌟

10/12/2025

Quartas feiras felizes 💝

06/12/2025

04/12/2025

🎄✨ Este Natal, ofereça sorrisos!
Na nossa clínica, acreditamos que cada pessoa merece cuidar da sua saúde oral com competência, carinho e inovação.

Os nossos Cheques-Prenda (25 €, 30 € ou 50 €) são a forma ideal de presentear alguém com aquilo que realmente importa: bem-estar, confiança e soluções para todos os problemas de saúde oral.

💙 Um gesto simples que pode transformar um sorriso.

🎁 Escolha o valor. Ofereça cuidado. Ofereça saúde.
Ligue : 926458751
936039331
M.Rosario Dias

03/12/2025

🎄 Pausa no ‘Stress’ de Natal: O Seu Sorriso Agradece! 🎅
Adoro o espírito de Natal, mas sejamos honestos: dezembro é, muitas vezes, sinónimo de maratonas de compras, festas e uma dose extra de ‘stress’.

Esta pressão silenciosa tem um impacto direto na sua saúde oral e no seu sono. O aumento do ‘stress’ é um dos maiores gatilhos para o Bruxismo — aquele ranger ou apertar de dente diurno e noturno que o faz acordar com dores de cabeça e tensão na mandíbula.
Adote medidas de relaxamento e diminuição de ‘stress’.
Sendo necessário, estamos aqui para a lidar com as consequências do Bruxismo.🎄🌩️

02/12/2025

Informe-se com a nossa equipa 🎄🎆

30/11/2025

🎄 A época festiva chega, cheia de luz, mas por vezes também traz mais tensão e ansiedade do que conseguimos ver.
Entre tarefas, expectativas e a pressão de “ter um Natal perfeito”, o corpo começa a sentir. E quando a tensão aumenta, o bruxismo pode tornar-se mais frequente, revelando-se com os seguintes sinais:
*apertar os dentes
*dor na mandíbula
*fadiga ao acordar
*dores de cabeça…
sinais silenciosos de que precisamos de abrandar.
✨ Como passar esta época com mais tranquilidade e saúde?
• Faz pequenas pausas ao longo do dia, bastam 15 a 20 segundos, fecha os olhos, respira profunda e lentamente, estica o corpo.
• Mantém uma rotina de sono minimamente estável, colocando de lado as tecnologias, pelo menos até uma hora antes de dormir, mesmo entre festas.
• Evita mastigar pastilhas ou alimentos muito duros quando te sentes tenso(a).
• Ajusta expectativas: não precisas de perfeição, precisas de bem-estar. Lembra-te que o mais importante é o estar em família. O afeto, o carinho!
• Observa o teu corpo, está atento a pequenos sinais, ele avisa sempre antes de se queixar mais alto.
💥 Se tens notado sintomas de bruxismo ou tensão facial, não esperes pelo novo ano.
Um acompanhamento adequado pode melhorar a tua qualidade de vida — e tornar esta época mais leve e saudável.
📞 Marca a tua consulta:
📲 926 458 771 | 936 039 331
Cuidar de ti também faz parte do espírito de Natal.