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Nuno Quaresma - Clínica Dentária

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Portugal
Covilhã
Nuno Quaresma - Clínica Dentária

Em funções desde 2003 na cidade da Covilhã, a Clínica Dr. Nuno Quaresma presta serviços de saúde oral de excelência. https://linktr.ee/clinicanunoquaresma

01/09/2026

Um estudo que acompanhou 4.109 pares mãe-filho encontrou uma associação entre níveis baixos de vitamina D durante a gravidez e um maior risco de cáries na primeira infância, especialmente quando os níveis eram reduzidos no 2.º e 3.º trimestres.

Estes dados reforçam a importância da nutrição materna no desenvolvimento saudável do bebé e mostram que alguns fatores podem influenciar a saúde oral desde os primeiros momentos de vida. 🦷💛

O estudo identificou uma associação, não uma relação de causa e efeito. A suplementação de vitamina D deve ser feita sempre com orientação de um profissional de saúde.

📍 Clínica Nuno Quaresma
964 250 909 | 275 31 30 21

Clínica Nuno Quaresma | ERS nº E172514

28/08/2026

Dormir bem permite ao corpo recuperar e ajuda a manter o equilíbrio de vários processos essenciais, incluindo aqueles que contribuem para uma boa saúde oral.

Além disso, noites mal dormidas podem estar associadas a hábitos como o bruxismo, boca seca ou menor atenção à higiene oral, fatores que podem afetar o conforto e a saúde da boca.

✨ Cuidar do seu sorriso também começa com uma boa noite de descanso.

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26/08/2026

Nem todos os lanches têm o mesmo impacto na saúde oral.

Escolher alimentos mais nutritivos entre as refeições pode ajudar a proteger os dentes e as gengivas, reduzindo a exposição frequente aos açúcares e estimulando a produção de saliva, uma aliada natural na proteção da boca.

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24/08/2026

🍿 Uma ida ao cinema terminou com uma visita ao dentista.

Um grão de milho que não rebentou foi suficiente para provocar a fratura de um dente. Situações como esta são mais comuns do que se imagina e podem acontecer mesmo com dentes aparentemente saudáveis.

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20/08/2026

😮‍💨 Escova os dentes regularmente, mas o mau hálito continua? A origem pode estar nas gengivas.

A gengivite e a periodontite favorecem a acumulação de bactérias que libertam compostos responsáveis pelo mau odor. Muitas vezes, este é um dos primeiros sinais de que algo não está bem.

Fique atento a outros sintomas:
• Gengivas vermelhas ou inchadas;
• Sangramento durante a escovagem ou uso do fio dentário;
• Sensibilidade nas gengivas;
• Mau hálito persistente.

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19/08/2026

✔️ O que importa mesmo é:

• Utilizar a quantidade adequada de pasta dentífrica (para adultos, aproximadamente o tamanho de uma ervilha);
• Escovar os dentes durante cerca de 2 minutos, com a técnica correta;
• Escolher uma pasta com flúor, que ajuda a proteger os dentes contra as cáries;
• Escovar também a língua, onde se acumulam muitas das bactérias responsáveis pelo mau hálito.

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18/08/2026

😁 Terminou o tratamento com aparelho? A contenção é essencial para manter o seu novo sorriso.

Após a remoção do aparelho, os dentes têm tendência a movimentar-se naturalmente. A contenção ajuda a estabilizar essa nova posição e a preservar os resultados obtidos.

Porque não deve ser descurada?
✔️ Mantém os dentes alinhados;
✔️ Reduz o risco de recidiva;
✔️ Protege o investimento feito no tratamento ortodôntico;
✔️ Contribui para um sorriso saudável e duradouro.

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12/08/2026

🦷 Uma cárie não aparece de um dia para o outro.

É um processo gradual que começa quando as bactérias presentes na placa bacteriana utilizam os açúcares dos alimentos para produzir ácidos que atacam o esmalte dentário.

Como pode prevenir?
✔️ Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia;
✔️ Utilize fio dentário diariamente;
✔️ Reduza o consumo frequente de alimentos e bebidas açucaradas;
✔️ Faça consultas regulares no médico dentista.

Quanto mais cedo uma cárie for identificada, mais simples e conservador tende a ser o tratamento.

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11/08/2026

Nem todas as cáries doem. E é precisamente por isso que muitas passam despercebidas.

Ignorar uma cárie pode permitir que ela evolua silenciosamente, tornando o tratamento mais complexo e aumentando o risco de dor e infeção.

Fique atento a alguns sinais:
• Sensibilidade ao frio, calor ou doces;
• Pequenas manchas escuras ou brancas nos dentes;
• Dor ao mastigar;
• Mau hálito persistente.

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07/08/2026

Em muitos casos, a explicação está na retração da gengiva, ou seja, quando a gengiva recua e deixa uma maior parte do dente exposta.

As causas mais frequentes incluem:
• Escovagem demasiado agressiva ou com uma escova de cerdas duras;
• Doença periodontal (problemas nas gengivas);
• Bruxismo (ranger ou apertar os dentes);
• Má posição dentária ou traumatismos na gengiva.

Uma avaliação atempada permite identificar a causa e definir o tratamento mais adequado para proteger o seu sorriso. ✨

📍 Clínica Nuno Quaresma
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Website

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