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Drª Mariana Antunes, Braga (2026)

28/07/2025

🧸Por que usamos bonecos na consulta de odontopediatria?
Para muitos adultos, uma ida ao dentista é apenas mais uma consulta.
Mas para as crianças, pode parecer um mundo desconhecido… cheio de sons, cheiros e instrumentos diferentes.

É aqui que entram os bonecos, que não são “só brinquedos”. São ferramentas essenciais para criar confiança, segurança e empatia com os nossos mini pacientes.

👉 Com os bonecos conseguimos:
🦄 Explicar os procedimentos de forma simples e visual
🦄 Apresentar os instrumentos de forma lúdica (sem medos!)
🦄 Envolver a criança activamente na consulta
🦄 Reduzir a ansiedade e transformar a experiência num momento positivo

Ao escovar os dentes do boneco, usar o espelhinho para “ver os dentes do ursinho” ou fazer de conta que o boneco também está na cadeira, a criança compreende melhor o que vai acontecer e o medo dá lugar à curiosidade… e até à diversão!

💬 No consultório, a brincadeira também é cuidado.
E quando há confiança, tudo corre melhor! 🧚🏼‍♀️🫶🏻

07/07/2025

‼️A não esquecer de levar na mala de viagem! 🧚🏼‍♀️⛱️

02/07/2025

Mas a coroa f**a até o dente cair? 👑
É uma pergunta que oiço tantas vezes no consultório e é completamente legítima.

👉 Sim, o objetivo é que a coroa permaneça no dente de leite até ele cair naturalmente, como aconteceu com esta pequena princesa.
Na foto, podem ver que o dente (e a coroa) que já estavam a abanar bastante, “caíram” juntos. Na verdade, tivemos até de dar uma ajudinha, porque ela tinha medo de tirar o dente e já começava a ter dores ao mastigar.

As coroas pediátricas são indicadas para dentes muito destruídos pela cárie ou depois de tratamentos como pulpotomias.
Elas protegem o dente, evitam infiltrações e dores, e garantem que a criança continue a mastigar, falar e sorrir normalmente.

✨ Ao mantermos o dente no seu lugar até ao momento certo, estamos também a preservar o espaço que o dente permanente vai precisar para nascer alinhado, evitando problemas maiores no futuro.

💬 Em resumo:
Sim, a coroa f**a até o dente de leite ser substituído.
Cuidar dos dentes de leite não é “desperdício”, é garantir um sorriso saudável no futuro.
Se tens dúvidas sobre este tema, envia mensagem ou comenta aqui. Estou sempre por cá para ajudar! 🧚🏼‍♀️❤️

26/06/2025

“O meu filho tem medo do dentista…”
É uma frase que oiço tantas vezes e compreendo-a profundamente.
Nem todas as crianças entram no consultório com um sorriso no rosto, confiantes e relaxadas. E isso, é absolutamente normal.
O ambiente é novo, os sons são diferentes, os instrumentos parecem estranhos…
E, por vezes, há até experiências anteriores que não correram assim tão bem.
O desconhecido assusta e os medos fazem parte.

🧚🏼‍♀️ Mas como odontopediatra, acredito que mais importante do que “fazer tudo de uma vez” é respeitar o tempo da criança.

👉 Nunca se esqueçam cada criança é única!
❤️Com empatia, paciência e muito carinho, explicando tudo o que vai acontecer e com uma linguagem adaptada, é possível ganhar a confiança dos mais pequeninos e transformar a consulta de odontopediatria num momento especial e sem medos.

🧚🏼‍♀️ E sim, celebramos sempre as pequenas conquistas!
No fim da consulta, há um momento muito esperado: a escolha do presente. 😍
Pode parecer algo simples, mas este gesto dá-lhes autonomia, reforça o comportamento positivo e ajuda a associar o dentista a uma experiência feliz.

💬 Se é mãe ou pai e tem receio trazer o seu filho ao dentista, gostava de lhe dizer que estamos aqui para trabalhar em equipa.
🧚🏼‍♀️ Sem pressa, sem julgamentos, só com cuidado, confiança e muito respeito por cada etapa podemos criar uma geração com um sorriso saudável e sem medo do dentista!

⚠️ Não se esqueça, a primeira consulta de odontopediatria deve acontecer durante o primeiro ano de vida da criança.
📍Criar boas memórias desde cedo é o primeiro passo para uma relação saudável com a saúde oral para toda a vida.

Um beijinho,
Mariana 🧚🏼‍♀️❤️

09/06/2025

Dormir bem é essencial para o crescimento, desenvolvimento e bem-estar das crianças.
Sabia que distúrbios e/ou má qualidade do sono estão muitas vezes associadas a vários problemas de saúde, como por exemplo o bruxismo?

Se o sono tem sido um desafio aí em casa, aqui f**am 6 conselhos práticos para melhorar a qualidade do sono dos mais pequenos:

1️⃣ Horário consistente
Definir uma hora regular para deitar e acordar, mesmo aos fins de semana!

2️⃣ Rotinas tranquilas para dormir
Tomar banho, contar uma história, colocar uma luz suave…
A rotina ajuda o corpo a perceber que é hora de relaxar.

3️⃣ Evitar alimentos ou bebidas estimulantes antes de dormir
Nada de chocolate, refrigerantes ou snacks energéticos nas horas que antecedem o sono.

4️⃣ Criar um ambiente ideal para dormir
Quarto escuro, silencioso e com temperatura confortável, o mais neutro possível.

5️⃣ Desligar os ecrãs
Evitar telemóveis, tablets e TV pelo menos 1 hora antes de deitar. E o ideal? Fora do quarto!

6️⃣ Atividade física durante o dia
Atividade física é ótima para regular o sono — mas evitem esforços intensos nas 2 horas antes de dormir.

‼️ Pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença na qualidade do sono e, por consequência, na saúde geral da criança.

📲 Partilha este post com outros pais que possam precisar destas dicas!

01/06/2025

Feliz Dia da Criança! 👧🏼👦🏼
Neste dia tão especial, quero agradecer a cada um dos meus mini pacientes que me ensina, todos os dias, sobre leveza, coragem e autenticidade.
São os vossos sorrisos que tornam o meu trabalho tão especial e gratif**ante 🧚🏼‍♀️❤️

🇬🇧 Happy Children’s Day! 👧🏼👦🏼
On this very special day, I want to thank each of my little patients who teach me every day about lightness, courage, and authenticity.
Your smiles are what make my work so unique and meaningful 🧚🏼‍♀️❤️

21/05/2025

‼️NÃO ESQUECER

16/05/2025

Sabores docinhos nas pastas das crianças? Sim, podem ser uma ótima alternativa!

Já todos sabem que, a partir do primeiro dente, devem sempre escolher uma pasta com 1000 ppm de flúor.

Gosto sempre de aconselhar os pais a optarem por sabores neutros ou suaves, para evitar que, desde cedo, a criança associe a higiene oral a sabores doces.

Mas… e as pastas docinhas?
Sim, também podem ser uma boa alternativa, especialmente para as crianças que resistem à escovagem ou rejeitam a menta!

🍓 Por que optar por sabores doces pode ajudar?
– Aumenta a aceitação da escovagem (menos birras!)
– Torna a rotina mais leve e divertida
– Garante escovagem 2x por dia com mais consistência

📌 Dica importante:
Lê sempre o rótulo da pasta!
Nem todas as pastas “infantis” têm flúor e muitas têm menos do que o necessário.
✅ Procura sempre 1000 ppm de flúor no rótulo.

📲 Partilha esta dica com outros pais!
Cuidar dos dentes também passa por escolher uma pasta que a criança goste de usar e que proteja de verdade 🧚🏼‍♀️❤️

15/05/2025

Consultas de rotina: por que são tão importantes?

Muitos pais só pensam em levar os filhos ao dentista quando há dor ou um dente “estranho”...
Mas a verdade é que esperar por um problema é esperar por uma urgência.

⚠️ As consultas de rotina servem para prevenir, acompanhar e orientar e, são essenciais para garantir uma infância livre de cáries!

📆 Com que frequência?

✅ De 6 em 6 meses (ou conforme orientação do odontopediatra)
✅ A partir da erupção do primeiro dente ou até ao 1.º ano de vida

🪥 Numa consulta de rotina, avaliamos:
– Crescimento e desenvolvimento da boca
– Presença de cáries ou lesões iniciais (mesmo sem dor!)
– Oclusão (como os dentes se tocam)
– Hábitos orais (chupeta, dedo, respiração pela boca)
– Higiene oral e alimentação
- entre muitas outras coisas.

💬 E mais importante ainda:
Criamos uma relação de confiança com a criança, ajudamos a evitar medos futuros e envolvemos os pais no processo de prevenção com orientação prática. Sem dramas, sem julgamentos.

📲 Marcar uma consulta de rotina é um gesto simples mas pode evitar cáries, tratamentos e ansiedade no futuro. Prevenir é sempre o melhor remédio 🧚🏼‍♀️❤️

14/05/2025

Chupeta: Sim ou Não?
Começo por dizer que esta decisão deve ser sempre feita pelos pais da criança.
A nós, profissionais de saúde, cabe-nos informar os pais tendo em conta a evidência científ**a, sobre os benefícios e os riscos do uso da chupeta.

✅ Benefícios (quando usada com moderação nos primeiros meses):

✔️ Estimula o reflexo de sucção em bebés prematuros
✔️ Proporciona conforto e efeito calmante
✔️ Atua como analgésico natural durante pequenos procedimentos
✔️ Reduz o risco de morte súbita do lactente (SIDS)
✔️ Pode prevenir hábitos persistentes como a sucção do dedo

❗️Riscos do uso prolongado:
🔸 Após os 12 meses — aumenta o risco de otites médias agudas
🔸 Após os 18 meses — pode afetar o crescimento orofacial
🔶 Impacto na fala

📌 Recomendações:
✔️ A decisão de oferecer chupeta deve respeitar as necessidades do bebé e da família e acompanhada pelo odontopediatra
✔️ A sucção não nutritiva (como a chupeta) deve ser descontinuada até aos 36 meses, idealmente antes dos 24 meses.
Na minha opinião, a partir dos 12 meses a criança deve ter cada vez menos contacto com a chupeta, de forma a se remover este hábito entre os 18 e os 24 meses.

🧸Evitar que a chupeta se torne a única forma de conforto

⏱️ Usar apenas quando necessário — em momentos de stress ou para dormir.
⚠️O mais importante não é só o uso da chupeta, mas sim a duração, frequência e intensidade do hábito.

A chupeta não é proibida, nem obrigatória mas deve ser usada com moderação, por tempo limitado e com orientação profissional.
Cada bebé é único. E o nosso papel, como profissionais de saude, é informar, orientar e apoiar decisões conscientes. 🧚🏼‍♀️❤️

📚American Academy of Pediatric Dentistry. Policy on
pacifiers. The Reference Manual of Pediatric Dentistry. Chicago, Ill.:
American Academy of Pediatric Dentistry; 2024:79-82.

13/05/2025

Pastas infantis com 1450 ppm de flúor e menta suave? Sim, existem — e são seguras!

A partir dos 6 anos, as crianças devem usar uma pasta dentífrica com 1450 ppm de flúor — tal como os adultos.

Mas muitos crjancas não gostam do sabor forte da menta. O que fazer?
Não há problema! Existem opções com menta suave, que protegem ef**azmente os dentes sem causar desconforto no momento da escovagem.

📌 Ao escolher a pasta, verif**a:
✔️ Que tem 1450 ppm de flúor
✔️ Que é de menta suave (ou “mild mint”)
✔️ Que não contém ingredientes abrasivos desnecessários

💡 Dica: o sabor da pasta deve ser tolerado pela criança, quanto mais agradável for a rotina, mais fácil será mantê-la todos os dias.

📲 Guarda este post e partilha com outros pais — a escolha certa da pasta faz toda a diferença!

🇬🇧 Toothpaste with 1450 ppm fluoride and mild mint flavour? Yes, it exists — and it’s safe!

From the age of 6, children should use toothpaste with 1450 ppm fluoride — the same concentration recommended for adults.

Many parents ask:
“But what if my child doesn’t like strong mint?”
No worries! There are several options with mild mint, that still offer full cavity protection — without overwhelming the child’s taste.

📌 When choosing a toothpaste, look for:
✔️ “1450 ppm fluoride” on the label
✔️ Mild mint flavour
✔️ No unnecessary abrasives or harsh ingredients

💡 Pro tip: The flavour should be pleasant enough for the child, a positive brushing experience helps build long-term habits.

📲 Save this post and share with other parents — the right toothpaste makes all the difference!

Drª Mariana Antunes

28/07/2025

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