22/03/2025
🌙❤️
هاي شوية نصايح بسيطة عشان تحافظ على سنانك في العشرة الأواخر من رمضان:
1. فرّش سنانك منيح
لازم تفرّش سنانك بعد الفطور والسحور بمعجون فيه فلورايد عشان ما يصيرش عندك تسوّس.
استعمل الخيط الطبي عشان تشيل بقايا الأكل اللي بتضل بين السنان.
2. خلّي ريحة تمّك حلوة
ما تنساش تنظّف لسانك، لأنه بجمع بكتيريا بتعمل ريحة مش زاكية.
بعد الفطور، استعمل مضمضة بدون كحول عشان تحافظ على نفس منعش.
3. دير بالك شو بتاكل
قلّل من الحلويات والعصاير الحمضية، لأنها بتخرّب مينا السنان وبتسبب تسوّس.
كل خضار وفواكه زي التفاح والجزر، لأنها بتساعد على تنظيف السنان طبيعي.
4. ابعد عن العادات اللي بتضرّ سنانك
خفّف من القهوة والشاي عشان ما يصفرّوش سنانك.
لا تكسر مكسرات بسنّانك ولا تستعملهم لفتح العلب عشان ما ينكسروا.
5. اشرب ميّة قد ما بتقدر
اشرب ميّة بين الفطور والسحور عشان تحافظ على رطوبة تمّك وما يصير فيه جفاف.
6. السواك بركة
استعمل السواك، خاصة بالنهار، لأنه بنظّف سنانك وبينعش نفسك، وكمان هو سنّة عن النبي ﷺ.
وإذا حسّيت بأي وجع أو مشكلة بسنانك، ما تتردد وروح لدكتور الأسنان.
