05/06/2026
Intuicja podpowiada, że należy umyć zęby natychmiast po wypiciu porannej kawy czy zjedzeniu posiłku, jednak w rzeczywistości kwasy zawarte w jedzeniu chwilowo zmiękczają szkliwo.
Szczotkowanie bezpośrednio po jedzeniu może doprowadzić do mechanicznych mikrouszkodzeń tej delikatnej warstwy ochronnej. Bezpieczniej jest odczekać około trzydziestu minut, aż ślina naturalnie zneutralizuje poziom pH w ustach i przywróci im właściwą ochronę.
Warto zmienić ten jeden mały nawyk, aby skutecznie chronić swój uśmiech każdego dnia.
www.stommedica.pl