28/04/2026
Profilaktyka i dbanie o zęby opiera się na pięciu prostych krokach:
KROK 1 – Szczotkowanie zębów 2 razy dziennie pastą z fluorem
KROK 2 – Codzienne nitkowanie przestrzeni międzyzębowych,
oczyszczanie języka, stosowanie środków wspomagających higienę (np. płukanek)
KROK 3 – Żucie gumy bezcukrowej po posiłkach
KROK 4 – Właściwe nawyki dietetyczne – unikanie podjadania między posiłkami, woda do gaszenia pragnienia, ograniczenie spożycia cukru
KROK 5 – Regularne wizyty kontrolne u stomatologa co 3 miesiące u dzieci i co 6 miesięcy u osób dorosłych.