30/05/2025
Ciekawe badania, ważne wnioski. Zachęcamy do zapoznania się.
🦷📺🍭Wpływ czasu spędzonego przed ekranem i zmniejszenia spożycia cukru na intensywność bruksizmu podczas snu u dzieci.
Bruksizm senny (SB) jest związany ze zmianami w szlakach dopaminergicznym i serotoninergicznym, które są związane ze zwiększonym spożyciem cukru i nadmiernym czasem spędzonym przed ekranami (smartfon, tablet).
🔎Celem jednego z badań było porównanie wpływu interwencji „Jedzenie, zabawa i rodzina” (FFF) oraz "Poradnictwo i edukacja (CE)" na częstotliwość SB u dzieci. Nowe randomizowane badanie kliniczne przeprowadzone w Kolumbii i Argentynie sprawdziło, czy ograniczenie czasu spędzonego przed ekranem i spożycia cukru może zmniejszyć występowanie bruksizmu sennego u dzieci w wieku 4–8 lat.
👨👩👧👦 Dzieci podzielono na dwie grupy:
✔️ grupa FFF („Jedzenie, Zabawa i Rodzina”) – z intensywnym wsparciem edukacyjnym i zabawą
✔️ grupa CE – standardowe porady i edukacja
📉 Wyniki po 12 tygodniach:
▪️ Grupa FFF znacznie mocniej ograniczyła zarówno spożycie cukru, jak i czas spędzony przed ekranem�
Spadek tych dwóch czynników był istotnie powiązany ze zmniejszeniem częstotliwości bruksizmu sennego!
🎯 Wniosek: Analiza regresji wykazała, że zmniejszenie czasu spędzonego przed ekranem i spożywania cukru były związane ze spadkiem częstotliwości SB, szczególnie w grupie FFF (OR < 1, p < 0,05), a wyniki były spójne w różnych środowiskach badawczych.
Mniej czasu przed ekranem i mniej cukru to nie tylko zdrowsze dzieci, ale też lepszy sen i mniejsze ryzyko bruksizmu w czasie snu.
☝Komentarz kliniczny: To wysoce wiarygodne badanie potwierdziło, że nadmierne spożycie cukru i zbyt duża ilość czasu spędzonego przed ekranem jest szkodliwe dla dzieci w kontekście bruksizmu sennego! Zabawa i ruch na świeżym powietrzu są właściwą drogą dla zdrowia dzieci!📚Najnowsze doniesienia o bruksiźmie będę omawiał w czasie mojego wykładu za 2 tygodnie w Krakowie. Zapraszam🙂
Opis badania pod linkiem:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39789814/
fot. Kampus / Pexels