13/02/2013
Jak pielęgnować nadwrażliwe zęby?
Podstawą walki z nadwrażliwością jest właściwa pielęgnacja zębów.
-Należy szczotkować zęby trzy razy dziennie po posiłkach.
Trzeba jednak pamiętać, że szczotkowanie w kierunku poziomym uszkadza dziąsła i odsłania szyjki zębowe. Może również być przyczyną starcia zębiny i powstania ubytków w kształcie klinów. Najlepiej szczotkować ruchami wymiatającymi w kierunku od dziąsła do korony zęba.
-Zaopatrzyć się w miękką szczoteczkę.
-Ważne jest, aby nawet miękką szczoteczką nie wykonywać zbyt silnych ruchów i nie przyciskać jej zbyt mocno do powierzchni zębów. Może to odsłaniać szyjki zębowe i podrażniać dziąsła.
-Stosować pastę do zębów z fluorem.
Istotne jest, aby pasta miała niski poziom ścieralności - ok. 30 RDA (- wskaźnik ścieralności). Zapobiega to nadmiernemu ścieraniu miękkiej zębiny podczas szczotkowania. Jeśli wskaźnik RDA nie jest opisany na opakowaniu produktu należy rozetrzeć odrobinę pasty w palcach. Gdy będzie można wyczuć drobinki lepiej zmienić pastę na inną, bardziej łagodną. Zalecane jest stosowanie past zawierających duża ilość fluorku potasu, który zamyka kanaliki zębiny znacznie obniżając nadwrażliwość zębiny. Dzięki jego zdolności wbudowywania się w strukturę zęba, szkliwo staje się odporne na działanie kwasów i minimalizuje reakcje bólowe.
-Używać płynu do płukania ust zmniejszającego nadwrażliwość.
Czyścić starannie przestrzenie między zębami nicią dentystyczną.
Zapobiega to gromadzeniu się osadu i resztek, które mogą być przyczyną stanów zapalnych dziąseł, co może prowadzić do odsłonięcia szyjek zębowych.
