21/10/2015
Bruksizm
W obecnych czasach większość z nas żyje w ciągłym stresie, co wiadomo odbija się na naszym zdrowiu, ale czy ma wpływ na stan naszego uzębienia? Owszem, to bruksizm.
Bruksizm to tarcie zębami żuchwy o zęby szczęki, występujący najczęściej w nocy Bruksizm zaliczany jest do parasomnii. Bruksizm jest stereotypowym zaburzeniem ruchowym występującym w trakcie snu i polegającym na zaciskaniu zębów i/lub zgrzytaniu nimi. Pacjenci mogą być nieświadomi istnienia zaburzenia. Należy do grupy zaburzeń układu ruchowego narządu żucia (ZURNŻ).
Objawy bruksizmu
Wpływ na zęby: ścieranie i pękanie zębów, rozchwianie zębów, ubytki klinowe.
Dziąsła: zaniki przyzębia, krwawienia dziąseł, przygryzanie policzków, przygryzanie języka.
Stawy skroniowo - żuchwowe: bolesność okolicy stawów skroniowych lub kąta żuchwy, trzaski oraz przeskakiwanie żuchwy przy szerokim otwieraniu ust, zaburzony tor żuchwy przy otwieraniu lub zamykaniu ust, ograniczona ruchomość żuchwy.
Mięśnie: jedno lub obustronny przerost mięśni twarzy i ewentualnie szyi, bolesność samoistna lub uciskowa, przykurcze mięśniowe, ograniczona ruchomość głowy.
Co jest przyczyną bruksizmu?
W przypadku bruksizmu, bóle głowy powstają w wyniku wzmożonego napięcia mięśni głowy i szyi. Źródłem tego napięcia są nadmierne i często asymetryczne przeciążenia w obrębie narządu żucia. Co je powoduje? Wady zgryzu, źle dopasowane plomby, mostki, protezy, korony albo ... żucie gumy. To nie wszystkie przyczyny. Lekarze uważają, że zaciskanie zębów jest schorzeniem psychosomatycznym, podobnie jak np. choroba wrzodowa żołądka. A więc powodem bruksizmu, poza czynnikiem "zwarciowym" jest też czynnik " psychiczny" czyli po prostu długotrwały stres i silne napięcie. Dopiero współistnienie tych dwóch czynników oraz swoistej podatności tkankowej prowadzi do wystąpienia pełnych objawów schorzenia.
Jak rozluźniać napięte mięśnie żuchwy
Oto kilka domowych sposobów: gdy poczujesz napięcie mięśni żuchwy w ciągu dnia, rozluźniaj je – przez kilka minut otwieraj i zamykaj usta,
masuj mięśnie szyi, ramion i twarzy; naucz się znajdować bolesne zgrubienia, tzw. punkty spustowe, których uciśnięcie powoduje rozluźnienie mięśni i więzadeł,
na obolałe mięśnie żuchwy przykładaj lód,
naucz się kilku ćwiczeń z zakresu fizykoterapii służących rozcią ganiu mięśni; pomoże to przywrócić prawidłową pracę mięśni i stawów po obu stronach głowy,
unikaj jedzenia twardych produktów (orzechów czy cukierków), nie żuj gumy,
przy nagłym bólu (intensywny skurcz mięśni) stosuj ciepłe okłady i maście rozgrzewające.
Jak leczyć bruksizm?
Bruksizm może zdiagnozować stomatolog na podstawie badania, w którym ocenia stopień starcia zębów. Przed skutkami tej dolegliwości chroni relaksacyjna szyna zgryzowa, którą zakłada się na noc. Wzmożoną pracę mięśnia żuchwy można zmniejszyć zastrzykami z botoksu, który redukuje jego siłę do niezbędnego minimum.