02/11/2025
🦷 Bruksizm – kiedy stres zaciska zęby
Coraz więcej osób zmaga się z problemem, o którym często nawet nie wie – bruksizmem, czyli nieświadomym zgrzytaniem lub zaciskaniem zębów. Najczęściej dzieje się to w nocy, podczas snu, ale może występować również w ciągu dnia, zwłaszcza w sytuacjach stresowych.
🔍 Objawy, na które warto zwrócić uwagę:
• poranne bóle szczęki, skroni lub głowy,
• ścieranie się szkliwa, pęknięcia zębów, nadwrażliwość,
• napięcie mięśni twarzy, karku i barków,
• uczucie zmęczenia mimo przespanej nocy,
• charakterystyczne „klikanie” lub bóle w stawie skroniowo-żuchwowym.
💡 Skąd się bierze bruksizm?
Najczęstszą przyczyną jest stres i napięcie emocjonalne, ale wpływ mogą mieć także:
• wady zgryzu,
• nieprawidłowe ułożenie zębów,
• nadmierne spożycie kofeiny,
• zaburzenia snu lub bezdech nocny.
🦷 Jak wygląda leczenie?
Leczenie bruksizmu wymaga kompleksowego podejścia.
W naszym gabinecie wykonujemy indywidualnie dopasowane szyny relaksacyjne, które:
• chronią zęby przed dalszym ścieraniem,
• redukują napięcie mięśni,
• poprawiają komfort snu.
Dodatkowo zalecamy:
• techniki relaksacyjne i redukcję stresu,
• fizjoterapię stomatologiczną lub masaże mięśni twarzy,
• kontrolę zgryzu i regularne wizyty u stomatologa.
😊 Pamiętaj:
Bruksizm nie zawsze daje wyraźne objawy od razu — dlatego warto reagować wcześnie.
Jeśli zauważasz u siebie objawy zgrzytania zębami lub bólu szczęki, zapraszamy na konsultację – pomożemy dobrać odpowiednie rozwiązanie.
