19/03/2026
Dlaczego tak się dzieje?
→ spożywamy więcej kwaśnych napojów i przekąsek
→ stres + nieregularne posiłki = więcej płytki nazębnej
→ wieczorem „już tak zmęczeni”, że odpuszczamy nitkowanie
→ nie robimy regularnych przeglądów, bo „nic nie boli”
A próchnica potrafi rozwijać się latami w ciszy… aż nagle ząb pęka lub boli tak, że nie da się spać.
Najlepsza obrona?
Prosta zasada 3×:
✔️ szczotkowanie 2× dziennie
✔️ nitkowanie 1× dziennie
✔️ wizyta kontrolna minimum 1–2× w roku