01/04/2026
“Next time nalang magpapa-adjust 😬”
Real talk: kung may braces ka, bawal petiks! 👇
🦷 1. Clean like a pro
Hindi pwedeng toothbrush lang 😆
Toothbrush + floss + mouthwash = iwas gingivitis & bad breath
⏰ 2. Monthly adjustment is a must
Skip mo ‘to? Expect mo rin na mabagal (or walang) progress 😬
⚠️ 3. Mas prone sa sira ang ngipin
Dahil sa braces, may mga singit na mahirap linisin—kaya doble ingat!
😬 4. Wear your elastics!
Hindi ‘yan design lang 😅
Sila ang susi para mas mabilis umayos ang bite mo
🍗 5. Iwas sa matitigas na pagkain
Bye muna sa chicharon & matitigas na pagkain 🥲
Ayaw mo naman matanggalan ng bracket diba?
⸻
Reminder:
Kung gusto mo maagang matanggal braces mo… consistency is key 🔑🦷
