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Y si les dijera vámonos de trekking irían? A veces quisiera que mas personas experimenten lo que es una caminata la cual...
14/06/2026

Y si les dijera vámonos de trekking irían?

A veces quisiera que mas personas experimenten lo que es una caminata la cual va exigir un gran esfuerzo, pero que el camino y llegar a la meta hace que todo haya valido la pena.
Siempre que regreso de un paseo de este tipo, mi alma se alegra. Algo pasa dentro de mi, como si me hubiesen inyectado con un potente multi vitamínico 🤭.

Hasta una próxima caminata… 🫶🏼🌸✨

Rut :)

Ella es mi pacientita Jessica, le tenía fobia al dentista porque de niña tuvo una mala experiencia y dejó de ir a su rev...
26/11/2025

Ella es mi pacientita Jessica, le tenía fobia al dentista porque de niña tuvo una mala experiencia y dejó de ir a su revisión dental muchos años.
Es por ello que le encontré múltiples caries y piezas para endodoncia 💔.
Pude salvar a sus dientes con tratamientos de conducto y restauraciones con resinas estéticas en los dientes de adelante 🫶🏼 🦷.

Jessica quedó con su sonrisa sana, natural y radiante.

Pequeños cambios hacen la diferencia ✨🪄
Y muchas veces menos es más 🫶🏼.

Receta ideal que todos necesitamos: •Busca la naturaleza 🌱•Que tus pies 👣 se mantengan descalzos y conecten directamente...
18/08/2025

Receta ideal que todos necesitamos:
•Busca la naturaleza 🌱
•Que tus pies 👣 se mantengan descalzos y conecten directamente con ella 🌱.
•Toma sol ☀️ tus niveles de Vit D se elevarán.
•Contempla los detalles que hay en medio de ella 🌱. Eso te relajará 😌. Adiós ansiedad.
•Si hay mar o río, entra; si no sabes nadar mojate los pies y siente 😌.
Intenta comer comida en su estado más natural posible 🐟.
•Si ves un gatito o perrito acaricialo. Tus niveles de dopamina te lo agradecerán.
Y siempre pero siempre agradece 🙏🏽✨.

Tú puedes hacer arte 🖼️ en el lienzo de tu mente.

Gracias Dios.
Rut.

Durante el día nuestros dientes están protegidos por nuestra saliva. Lo ideal es cepillarnos 3 veces al día, pero el cep...
07/07/2024

Durante el día nuestros dientes están protegidos por nuestra saliva.
Lo ideal es cepillarnos 3 veces al día, pero el cepillado más importante es por la noche.
Ya que mientras dormimos nuestra boca se mantiene seca y las bacterias malas provocan caries con mayor facilidad.

Feliz día mamita 🫶🏼. Este año lejitos una de la otra, pero tú y mi papá están en mi corazón y pensamiento todos los días...
12/05/2024

Feliz día mamita 🫶🏼. Este año lejitos una de la otra, pero tú y mi papá están en mi corazón y pensamiento todos los días❤️✨
Gracias por la vida y tus enseñanzas🫶🏼.

Hace un buen tiempo estaba buscando un suplemento que me ayude con mis problemas de sueño y estreñimiento , es así que l...
10/05/2024

Hace un buen tiempo estaba buscando un suplemento que me ayude con mis problemas de sueño y estreñimiento , es así que llegue al MAGNESIO.
Para mi sorpresa iba de la mano con la salud de mis dientes, me pareció una maravilla.
Soy fiel en que todo está conectado.
Somos lo que consumimos.

El magnesio me tiene más enfocada, ya que regula a mis neurotransmisores.
Ayudó a mi estómago 🙂‍↔️.
Previene la formación de caries porque ayuda a construir un esmalte fuerte a mis dientes.
Protege a mis encías.
Ayuda a mi cuerpo a absorber calcio y vitamina D.

Hay innumerables beneficios de este mineral para nuestra salud oral y mental.
Espero que les sirva esta información.
Rut. :)

✔️Si tienes alguna duda referente al magnesio y/o llevas algún tratamiento y quieres tomar este suplemento. Consulta con tu doctor de cabecera.

Si le dijera a Rut de tan solo un mes atrás, que correría más de 1k sin parar no me lo hubiese creído. Correr nunca ha s...
27/11/2023

Si le dijera a Rut de tan solo un mes atrás, que correría más de 1k sin parar no me lo hubiese creído. Correr nunca ha sido de mis ejercicios favoritos. Estoy saliendo nuevamente de mi zona de confort con los deportes. Y me está gustando cada vez más esto de correr. Quien sabe y me ven en una marathon jiji 🤭 why not! ✨👊🏼 🏃🏽‍♀️

Solo quería dejar esto como recuerdo para mi yo del futuro 🫶🏼✨

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Santiago De Surco

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